Låt oss upptäcka de fantastiska renande egenskaperna hos kronärtskocksvatten och hur man använder det för att förbättra alla dess fördelar

Det är en grönsak som har olika egenskaper, så mycket att den inte bara kan användas i matlagning utan också som ett utmärkt fytoterapeutiskt botemedel, särskilt för leverrening eller för att förbättra matsmältningen. Du kan också dra nytta av dess egenskaper genom att använda den L’kronärtskocka vattendet är hur.

L’kronärtskocka vatten det är inget annat än vattnet som denna grönsak kokades i, i vilket under tillagningen de flesta vitaminer, mineralsalter och andra ämnen som fanns i kronärtskockorna spreds. Det är ingen slump att vi, just för att undvika detta, ofta har tipsat dig om att föredra den som gör att du bättre kan behålla matens egenskaper.

Alla vet inte att det inte bara är möjligt återanvänd jordärtskockans kokvattenmen med tanke på de många fördelaktiga egenskaperna är det ett extraordinärt renande botemedel till nästan noll kostnad som alla bör dra nytta av genom att förbereda det ad hoc när de vill

Men vad Vilka fördelar ger vår kropp med kronärtskockavatten?

Kronärtskocksvattens egenskaper

För att förstå potentialen hos en drink som tillagas av kronärtskockor är det bra att känna till egenskaperna hos denna grönsak som är så uppskattad i vårt land. Kronärtskockor är rik på vatten och fibrer användbara för tarmenmineralsalter (inklusive järn), vitaminer (särskilt de från grupp B och vitamin C) och antioxidantämnen som flavonoider.

Särskilt intressant på en fytoterapeutisk nivå är närvaron av cynarin, en aktiv ingrediens användbar för välbefinnandet som gör kronärtskockan, i form av ett tillskott eller i örtte, till ett naturligt botemedel som ofta rekommenderas vid vissa leversjukdomar eller när rening av kroppen är nödvändig.

Dessutom kronärtskocka främjar diures, har matsmältningsegenskaper och hjälper till att hålla blodsockret i schack samt sänka kolesterolet.

Kronärtskockan är därför:

• Rik på vatten och fibrer
• Källa till mineralsalter och vitaminer
• Rik på antioxidanter
• Leverrengöringsmedel
• Främjar diures
• Den har matsmältningsegenskaper
• Håller blodsockret i schack

Hur man förbereder kronärtskockavatten

För att förbereda kronärtskockavatten behöver du använd kronärtskockan i sin helhet, tvättad väl, rensad från de yttre bladen och den hårdaste delen av stjälken borttagen. Eftersom det är ett renande medel är det bra välj kronärtskockor av utmärkt kvalitet, friska, utan fläckar och framför allt obehandlade, vi vet faktiskt att bekämpningsmedel används i den traditionella odlingen av dessa grönsaker. Det skulle vara kontraintuitivt att skapa en renande dryck där vi förutom kronärtskockans aktiva ingredienser även hittar kemiska ämnen som är potentiellt skadliga för hälsan.

Ingredienser:

• 3 kronärtskockor
• 1 liter vatten

Förberedelse:

Tvätta och rengör kronärtskockorna, lägg dem i en kastrull med vatten, låt koka upp och låt koka i cirka 15 minuter innan du stänger av dem. Låt allt vila med lock tills det når rumstemperatur, låt då rinna av kronärtskockorna och ät dem som du vill, häll vattnet i en glasflaska. Kronärtskocka vatten den kan förvaras i kylen i ungefär en vecka. Det är dock bättre att inte dricka den kall utan i rumstemperatur eller ljummen.

Hur man rengör kronärtskockor

Att rengöra kronärtskockor är inte alltid en lätt uppgift, om du inte kan alla knep för att göra jobbet snabbare och väl utfört.

Du kan följa dem steg för steg:

Hur man använder kronärtskockavatten

Om du kokar kronärtskockorna i vatten, undvik att rinna av dem genom att slänga resterande vätska, det vattnet kan istället återanvändas till andra recept (till exempel för att tillaga soppor, soppor, risottos etc.) eller berusad som den är istället för kronärtskocka örtte eller baserad på andra renande örter.

Att ta vara på det goda effekt, att dricka rekommenderas i allmänhet ett glas kronärtskockavatten på morgonen på fastande mage under en mer eller mindre lång period beroende på behov. Vanligtvis, för att se resultat, måste du ta drycken längre i två eller tre veckor.

Smaken på drycken är mycket bitterkan det därför inte vara särskilt lätt för alla att ta detta naturliga botemedel konsekvent.

Kontraindikationer för kronärtskocka vatten

De som tar mediciner Det är bäst att rådfråga din läkare innan du tar kronärtskockavatten eftersom de aktiva ingredienserna i denna grönsak kan störa vissa läkemedel.

Undvik botemedlet även om du lider av gallstenar eller om du är det allergisk mot växter av familjen Asteraceae.

Slutligen rekommenderas inte kronärtskockavatten under graviditet och amning.

Du kanske också är intresserad av:

Idéer och läs dessa artiklar: