Läkaren förklarade varför krabbpinnar är farliga för hälsan





Krabbapinnar kan perfekt dekorera bordet och komplettera rätter. Men du ska inte ryckas med dem.

Saken är att en sådan produkt faktiskt bara kan skada kroppen.

Nutritionisten Margarita Koroleva talade om varför det är bättre att vägra ett sådant mellanmål, skriver ””.

Som läkaren noterade i en intervju med journalister innehåller en så populär produkt inte krabbakött, utan består av stärkelse, malet fisk och färgämne.

När det gäller den sista komponenten kan det leda till oönskade allergiska reaktioner.

Du bör inte äta produkten om du är intolerant mot fisk.

Stickorna innehåller även salt som håller kvar vätska och skadar kroppen.

Därför bör du inte ofta ta med denna goding i din meny för att undvika problem med blodtrycket.

Förstärkaren kan också orsaka liknande problem hos personer med hjärt- och kärlsjukdomar.

Tidigare har vi lärt oss hur man väljer krabbpinnar i butiken.


Knep som blir av med sprucken hud. Hemligheten med fina händer under den kalla årstiden

Under den kalla årstiden lider huden mest av vädrets nycker. Torrhet och hudirritation är de vanligaste.

Händer behöver särskild vård under vinterarkivet

Händer behöver särskild vård under vinterarkivet

Att anta en konsekvent och noggrann skötselregim kan hjälpa till att förebygga och behandla sprucken hud på händerna under den kalla årstiden, enligt

Applicera fuktighetskräm på händerna regelbundet, särskilt efter att du har tvättat dem. Välj en kräm rik på mjukgörande ingredienser som sheasmör eller naturliga oljor.

Applicera en generös mängd fuktighetskräm på händerna innan du går och lägger dig och bär bomullshandskar över natten för att låta fuktkrämen absorberas.

Tillsätt några droppar av en eterisk olja (som lavendelolja eller mandelolja) i varmt vatten under badtiden för att återfukta och lugna huden.

Använd kokosolja som ett naturligt och effektivt alternativ för återfuktning. Det kan också appliceras på händerna innan du går ut för att skapa en skyddande barriär.

Att tvätta händerna med varmt vatten kan bidra till torr och sprucken hud. Välj varmt vatten och använd mild tvål utan aggressiva salter.

Använd milda diskmedel och undvik långvarig kontakt med irriterande kemikalier som kan förvärra torr hud.

Se till att du dricker tillräckligt med vatten under dagen för att hålla huden återfuktad inifrån och ut.

En kost rik på omega-3-fettsyror, som de som innehåller fet fisk, chiafrön och valnötter, kan bidra till hudens hälsa.

Använd handkrämer eller oljor som innehåller vitamin E, känt för sina antioxidantegenskaper och förmåga att bibehålla hudens elasticitet.

presenterar de mest lämpliga livsmedel som kan hjälpa dig att få återfuktad och frisk hud

Apelsiner, klementiner, papaya, mango och ananas, ett ämne som inte bara stärker immunförsvaret, utan också är en kraftfull antioxidant. Specialister tror att C-vitamin är det som kontrollerar de radikaler som gynnar hudens åldrande.

Fiskkött, särskilt lax, innehåller en stor mängd Omega 3-fettsyror. Omättade fetter är viktiga för hudens hälsa eftersom de stärker cellmembranen. Dessutom håller dessa fetter kvar vatten och näringsämnen i huden, vilket resulterar i ett strålande utseende.

Denna typ av grönsaker stimulerar den naturliga produktionen av kollagen, molekylen som förhindrar åldringsprocessen. Det är bäst att tomater konsumeras i sitt råa tillstånd för att inte minska vitaminer och ämnen.

Grönt te innehåller antioxidanter och antiinflammatoriska medel, vilket håller hudsjukdomar på avstånd. Denna typ av te rekommenderas särskilt efter långa solningssessioner, eftersom det neutraliserar de fria radikalerna som bildas efter exponering för solen

Yoghurt är ett livsmedel rikt på probiotika som är nödvändigt för att huden ska klara vädret. Yoghurt är ett botemedel både genom konsumtion, men också genom att applicera den på huden, beroende på din preferens, siluett och vilken tid på dygnet du väljer.

Sedan jag har gjort en sådan här pumpa äter även de mest krävande hemma den, bara 130 kcal och den som får mest vikt!

Sedan jag gjorde en sådan här pumpa äter även de mest krävande hemma den, bara 130 kcal. och så har jag en smak du inte kan föreställa dig.

Idag är vi lätta, men håller oss inom utbudet av recept perfekta för vintern. Låt oss förbereda pumpan på ett väldigt enkelt och lätt, men framför allt hälsosamt sätt, eftersom vi förbereder pumpan med endast 130 cal. Det är ett perfekt tillbehör både för dig som följer en lågkaloridiet och för dig som helt enkelt vill hålla ljuset.

Pumpa är väldigt bra och är också populär bland barn så vi kan enkelt tillaga den på det här sättet också och inte bara i det typiska pasta- eller risreceptet. Vi vet att pumpa har många näringsegenskaper och är lätt att använda i alla recept, ofta även i desserter. Vi följer listan med ingredienser som tillhandahålls för att förbereda den så här, i en lätt version, och på förklädet och påbörja förberedelsen.

Pumpa med bara 130 kalorier

Vi har redan sett många recept tillagade med pumpa, men Punto är så kalorifritt att det är ett utmärkt tillbehör för kosten utan att ge avkall på smaken.

Ingredienser

500 g pumpa

10 g extra virgin olivolja

en vitlöksklyfta

en tesked torkad timjan

salt

Peppar

Sedan jag gjorde en sådan här pumpa äter även de mest krävande hemma den, bara 130 kalorier. Metod

Denna procedur är verkligen väldigt enkel, samt väldigt snabb, men tänk på att pumpan måste tillagas intelligent, den får absolut inte skäras för tunt annars kommer den att falla isär. Just därför bestämde vi oss för att skära den i bitar. Först och främst förvärmer vi ugnen till 200° och börjar skala pumpan, tvätta den väl och eliminera det yttre skalet, uppenbarligen, eliminera frön och inre filament. Skär den i tärningar av enhetlig storlek och lägg dem i en skål, krydda dem med extra virgin olivolja, hackad vitlök, torkad timjan, salt och peppar efter vår smak.

Hur man gör pumpa med endast 130 kalorier

Blanda väl för att jämnt fördela kryddorna vi har förberett och lägg de kryddade pumpatärningarna på bakplåten klädd med lämpligt papper och var noga med att inte överlappa dem för att ge optimal tillagning. Vi placerar pumpan i den uppvärmda ugnen och kokar i cirka 20 eller 25 minuter, eller tills tärningarna är mjuka och lätt gyllene. Ta ut pumpan ur ugnen och låt den svalna något innan servering. Detta recept, som du har sett, är enkelt och lätt och låter dig njuta av pumpa med endast 130 cal. Du kan servera pumpa som tillbehör, eller använda den i andra förberedelser som sallader eller soppor. Smaklig måltid!

Vad man ska göra på kvällen för att inte slösa tid: de bästa alternativen nämns

Kvällen är en bra tid för att lindra stress, koppla av och ägna tid åt intressanta aktiviteter.

Men vi slösar ofta bort värdefull tid på att titta på olika program och serier.

Ja, den här aktiviteten kan dyka upp på din att göra-lista då och då, men det finns mer produktiva alternativ.

Vad du bör vara uppmärksam på

Gå och lägg dig tidigt

Nästan varje person upplever sömnbrist, men lurar sig själv att allt är bra. Därför, i avsaknad av anständiga fritidsalternativ, bör du gå och lägga dig före 22.00.

Detta kommer att hjälpa kroppen att återhämta sig helt.

Föra dagbok

Många problem i våra liv är förknippade med emotionell stress och oförmågan att få psykologisk lindring.

En dagbok är det mest tillgängliga och miljövänliga sättet att arbeta med dina destruktiva känslor.

Läsa

Detta är ett bra sätt att slappna av och gynna din hjärna och nervsystem. Om du börjar läsa regelbundet kommer du snart att märka betydande förändringar.

Tidigare pratade vi om.

Ricotta cassatelle som de gör dem på Sicilien

Ricotta Cassatelle är exceptionella! Doftande på utsidan och mjuk och läcker på insidan, det är omöjligt att motstå frestelsen att bita i åtminstone en omedelbart

Ricotta Cassatelle är extraordinära! Inbjudande och läckra, de är så goda att alla gillar dem: även de yngsta. Mycket lätt att göra, med detta recept kan alla förbereda dem, och med mycket liten ansträngning: även de som aldrig har gjort en efterrätt i sitt liv, och de är alltid läckra!

Vi talar därför om en typisk lokal delikatess som ingen kan säga nej till. Och hur kan du skylla på honom?

Ricotta cassatelle så här görs de

De Ricotta cassatelle Jag är en saga! Klara på några minuter, de är helt enkelt oemotståndliga och säljs slut på ett ögonblick. Från första smaken skämmer de bort gommen med sin delikata smak.

Med stor naturskön effekt i sin enkelhet är de sötsakerna perfekta för alla tillfällen och det De får dig alltid att se bra ut! Detta är därför ett av de recept som går i arv från generation till generation på Sicilien.

Gjord i: några minuter

Matlagning: några minuter

Resten: kyl, 30 minuter

  • Instrument
  • en stekpanna
  • en skål
  • en sked
  • transparent film
  • en skummare
  • en non-stick stekpanna
  • en konditorivaror
  • Ingredienser
  • 87 ml torrt vitt vin
  • 225 g ommalt durumvetegrynsmjöl
  • florsocker med apelsinsmak till slut
  • 25 ml 100% italiensk rå extra virgin olivolja
  • olja för stekning efter smak
  • 25 g strösocker
  • för fyllning
  • 125 g florsocker
  • några flingor vit choklad
  • 500 g ricotta
  • det rivna skalet av en halv ekologisk apelsin

Ricotta cassatelle, procedur

Blanda mjölet med det nyss uppvärmda mjölet och blanda in vinet och sedan. Blanda försiktigt alla ingredienser och forma med den homogena blandningen en limpa av blandning som du låter vila i kylen i 30 minuter, inlindad i genomskinlig film.

I en andra skål emulgerar du den väldränerade ricottan med socker, citrusskal och chokladflingor. När den nödvändiga tiden har gått, kavla ut degen för att få ett tunt degark, varav hälften fyller du med fyllningshögar placerade på samma avstånd. Täck allt med den andra delen av degen och forma med en konditoriform cassatellen som du ska steka i kokande olja, vänd dem halvvägs genom tillagningen för att få en jämn brynning. När de är kokta, häll av dem med en hålslev och låt dem vila några ögonblick på absorberande papper och strö dem sedan med apelsinsmak.

Fläckar på mattan hemma? Inga problem, tricket som gör dig mållös

Om du inte vet hur du tar bort fläckar från mattan kan vi föreslå ett eller flera knep som gör dig mållös, allt du behöver göra är att ta reda på det.

Räck upp handen om du inte hittat din matta eller mattor hemma med fett-, kaffe- eller djurkissfläckar, men i nuläget verkar det omöjligt att ta bort fläcken eller fläckarna utan svårighet, men det är det inte.

Självklart ska man vara snabb, lämnar man fläcken där länge blir det mycket svårare att få bort den. Om du följer våra råd kommer du att se att fläcken på mattan bara blir ett dåligt minne, inte ens en gloria kommer att finnas kvar.

Fläckar på mattan hemma: lösningen som inte kommer att göra dig besviken

Mattor är inredningstillbehör, de gör huset, en liten miljö mer välkomnande och vacker, men oftare än inte kan de vara användbara som de som används som sängmattor, eller de i badrummet, mycket användbara när vi duschar.

Produkterna för att ta bort fläckar är naturliga, som bikarbonat, vitvinsvinäger och citron, det är inte nödvändigt att köpa avfettningsmedel, produkter som är för aggressiva och fläckborttagningsmedel. De billigaste och mest naturliga alternativen gör att du kan åtgärda problemet på kort tid. Allt som återstår är att ta reda på hur man går tillväga.

Låt oss börja med natriumbikarbonat, låt oss lägga lite på fläcken kommer du att se att tack vare dess desinficerande och blekande egenskaper kommer du att kunna ta bort fläcken på ett kick. Det är lämpligt att låta bikarbonatet verka och sedan efter 10 minuter tar vi bort allt med en borste, vi kan även gå vidare med dammsugaren.

L’Vinäger är en annan allierad som bikarbonat, men till skillnad från bikarbonat ska det inte läggas direkt på fläcken, utan vi måste späda ut det med vatten. I en sprayflaska lägger vi en liter vatten, tillsätt två glas vit vinäger och tre matskedar natriumbikarbonat och skaka för att blanda allt väl.

Vi sprejar på fläcken och låter den sedan lufttorka och lägger den inte i solen för att undvika att fläcken blir kvar.

I slutet Marseille tvål och citron de är den bästa lösningen för att ta bort fläckar från mattor med fin lugg. Vi blandar några droppar citron med Marseille-tvål för att få en krämig lösning. Låt oss applicera den på fläcken med en mikrofiberduk, gnugga den och låta den verka. Sedan efter en halvtimme tvättar vi mattan.

Hur håller man mattor rena?

DE mattor kan rengöras med jämna mellanrum så att de alltid är rena. Varje dag måste vi rengöra dem noggrant med hjälp av dammsugaren. Damm, bakterier och matpartiklar samlas på mattor.

Så dammsugaren är till stor hjälp. Det är viktigt att rengöra dem ofta så kommer de alltid att vara rena och väldoftande, du ser att det är bekvämt. För rutinmässig rengöring kan vi lägga bikarbonat eller soda ovanpå och sedan passerar vi natriumbikarbonatet som vi tar bort direkt med dammsugaren. Prova det också så ser du skillnaden.

Gurkor i mineralvattenslake. Det enklaste och snabbaste receptet

Sommargurka är utmärkt! Rika på C-vitamin, kalium och kalciumsalter och med en syrlig och syrlig smak rekommenderas de för varma perioder. Dessutom kan de göras mycket snabbare och enklare om du använder mineralvattenslake. Du kommer att njuta av pickles snabbare och du behöver inte vänta till vintern för att äta dem.

De nödvändiga ingredienserna

  • 1/2 kilo små, möra gurkor
  • 1 liter starkt mineralvatten
  • 2 matskedar till grovt osaltat salt
  • 5 vitlöksklyftor
  • Ett gäng dill

Saltlake med mineralvatten går snabbare i jäsning och smakar bättre, syrligare och aptitretande. Till sommaren kan du göra denna saltlake med mineralvatten och njuta av läckra pickles till grillad biff eller en potatisgryta.

Hur man gör saltlake med mineralvatten

Välj möra, unga, söta, medelstora gurkor. Ett halvt kilo vältvättad gurka fördelas i 800-liters burkar.

Lös saltet separat i mineralvatten och lägg det över gurkorna. Tillsätt dillen med blad och stjälkar och några vitlöksklyftor för smak.

Burkarna stängs med lock och ställs i två dagar på balkongen eller på terrassen i skuggan. Jäsningen startar direkt på grund av värmen, och den blir kryddig och smakrik.

Efter två dagar luftas saltlaken, silas genom en ostdukssikt och läggs tillbaka i burkarna. De förvaras sedan kallt ytterligare en vecka, i kylen, och kollas så att de inte blommar. Smaka av och om gurkorna är tillräckligt inlagda och syrliga kan de serveras direkt.

Inlagda gurkor under den varma årstiden bör konsumeras inom en månad som mest. De är goda, men de håller inte över vintern i burkar!

Kimchi kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Det måste dock innehålla dessa ingredienser

Kimchi är en fermenterad grönsak som kommer från det koreanska köket. Denna kryddiga rätt skapas genom en jäsningsprocess och har en karakteristisk syrlig smak och arom. Denna koreanska maträtt med fermenterad kål och grönsaker har vuxit i popularitet efter att studier antydde att den skulle kunna förbättra nivåerna av nyttiga bakterier i tarmen. Nu har en ny studie visat att kålkimchi kan minska risken för fetma hos män, medan rädisakimchi kan hjälpa både män och kvinnor att bekämpa extrakilon.

I forskning publicerad i tidskriften forskare analyserade data från 115 726 personer i åldern 40 till 69 i Korea. Män med ett totalt intag av en till tre portioner kimchi per dag hade en 11-12% lägre risk för fetma jämfört med män som åt mindre än en portion per dag.

De män som konsumerade mer kålkimchi (upp till tre portioner om dagen) var 10 % mindre benägna att vara överviktiga och ha överskott av magfett. För kvinnor var denna risk 8 % lägre för kimchi med kål. Män och kvinnor som åt rädisakimchi hade cirka 9 % lägre risk för magfett.

En portion om dagen räcker

Foto: Nungning20/Shutterstock.com

Experter sa att det inte fanns någon verklig fördel med att äta mer än tre portioner om dagen, vilket tyder på att personer som åt mer än tre portioner kimchi också tenderade att äta mer annan mat och var mer benägna att vara överviktiga. Kimchi görs på en mängd olika sätt, men innehåller vanligtvis grönsaker som kål, rädisa och lök, och kryddor som röd paprika, vitlök och ingefära.

Tidigare studier har föreslagit att de nyttiga bakterierna i fermenterade livsmedel som kimchi är bra för tarmen och kan ha en inverkan på vikten. Forskare har dock varnat för överdrivet intag av kimchi, eftersom det är en mycket rik källa till natrium, som har många negativa effekter på kroppen, särskilt hos personer med högt blodtryck.

Hur man luftar radiatorer, användbara tips

Hösten närmar sig för fullt och snart är det dags att slå på radiatorerna. Innan du fortsätter med denna operation är det dock tillrådligt att lufta radiatorerna för att garantera att de fungerar korrekt. Låt oss se hur man gör det.

Hur man luftar radiatorer

Avluftning av radiatorer är en mycket enkel operation, som också gör att du kan spara på din värmeräkning. Här är stegen för att göra det korrekt: det första du ska göra är att öppna vattenflödet, vrida vredet moturs tills det tar stopp. Därefter, om du har oberoende uppvärmning, fortsätt med att stänga av pannan. Efter att ha placerat en behållare under avluftningsventilen öppnar du den sakta, släpper ut all luft och stänger den sedan när vattnet börjar komma ut. När avluftningen har utförts är det nödvändigt att kontrollera vattentrycket genom att se till att tryckmätarens indikator är mellan 1 och 2. Om trycket är mindre än 1 kommer det att vara nödvändigt att öka det med lämplig ratt på pannan. När alla dessa operationer har utförts kan du fortsätta med att starta om pannan.

Slutligen är det en bra idé att kontrollera att radiatorerna värms upp jämnt. Om så inte är fallet betyder det att det fortfarande finns luft inuti dem och du måste därför upprepa hela proceduren igen. Tack vare dessa enkla manövrar kommer du att kunna värma upp ditt hem på rätt sätt och samtidigt spara energi tillsammans med kostnaderna på din faktura.

Varför är pizzakartonger fyrkantiga och inte runda?

Varför kommer pizzor alltid i en fyrkantig låda när insidan är rund? Är inte det slöseri med kartong? Frågan, som för många kan tyckas vara befogad, har två bra svar.

på TikTok, vars författare är en skapare med smeknamnet FactBuddy, för oss närmare frågan om formen på pizzakartonger. ”Den runda låddesignen har funnits i cirka 15 år,” FactBuddy rapporterar i videon. ”Men pizzerior använder det inte.”

Som FactBuddy ytterligare förklarar, flera stycken kartong används vid tillverkning av runda lådor, så de är inte lika ekonomiska som de enklare fyrkantiga lådorna, och de säljs också för mer. Ett annat problem är att de är svårare att lagra.

Snabbmat med rötter i antiken

Foto: LTim/Shutterstock.com

Idag dominerar pizza den kulinariska världen som den mest sålda snabbmaten. Trots det italienska namnet och det traditionella italienska receptet dock dess rötter går tillbaka till det djupa förflutna, till de gamla egyptiernas, romarnas och grekernas tid, som gillade att avnjuta ett tunnbröd med tillbehör.

Pizza tog sin nuvarande form på 1700-talet i Neapel, Italien, på den tiden en av de största städerna i Europa.

Neapel, som en gång var sjöfartshandelns mecka och säte för många slavar, utvecklades snabbt och från de ursprungliga 200 000 invånarna år 1700 klättrade det till 399 000 invånare 50 år senare.

Eftersom regeringen inte hade tid att förse den växande befolkningen med tillräckligt med pengar och mat föll många av dem i fattigdom. Gatuförsäljare kom på en billig och snabb lösning, som använde billiga men välsmakande råvaror för att göra de första pizzorna i sitt slag.

De enklaste pizzorna dekorerades ursprungligen endast med vitlök, ister och salt. Andra innehöll även ost, fisk eller basilika. Tomater började läggas till pizza först senare.