Behöver du en maträtt som hjälper dig att få dina barn att äta fisk? Prova torskbollarna och jag försäkrar er att de kommer att sälja som smör.

Genom åren har det alltid varit svårt att hjälpa mina barn att äta olika livsmedel, jag har alltid försökt ändra recepten, för att smaksätta dem mer som i fallet med torsk.

Det är en typ av fisk som inte avnjuts med vilje, men när den sätts in i rätt recept försäkrar jag dig om att den gör ett stänk, som är fallet med mina köttbullar.

Köttbullar med torsk: recept

Receptet jag ska tipsa om är verkligen väldigt enkelt, du kan förbereda det hur många gånger du vill, för att hjälpa dina små att äta torsk lättare. Dessutom har jag vid många andra tillfällen serverat dem till en hemmagjord aperitif, tillsammans med mina vänner. De enda ingredienserna vi behöver är därför följande:

700 g torsk

100 g ströbröd

timjan

2 ägg

80 g parmesan

Två matskedar mjöl

Salt att smaka

Så här förbereder du torskbollar

Låt oss börja förbereda våra köttbullar genom att genast ta ströbrödet som vi ska arbeta med mixern, så att de blir ganska korniga, nästan pulveriserade. Sedan, inuti apparaten, lägger vi även till vår torsk och låter den verka ihop tills vi får en puré.

Sedan överför vi blandningen i en skål, tillsätt genast ägg, parmesan, salt, timjan och två matskedar mjöl, i det här specifika fallet var försiktig eftersom vi måste arbeta degen så att den inte blir för hård, så jag skulle säga att sätta i mjölet en matsked i taget. Vid det här laget panerar du dem och de är redo att stekas.

Koka dem i het olja tills de är perfekt kokta och lägg dem på absorberande papper för att få bort överflödig olja. Om du inte känner för att steka så kan du tillaga torskköttbullarna i 200 grader i ugnen på fläktläge i ca 25 minutermen var noga med att vända dem från sida till sida minst en gång, för att få jämn tillagning.

Låt dem svalna något och servera medan de fortfarande är varma tillsammans med en lätt tillbehör. Smaklig måltid

Hemodling av jordgubbar är definitivt värt att prova: några knep för att få riktigt frodiga plantor.

Inte alla jordgubbar blommar om; endast vissa sorter gör detta: den hemodling kan vara lönsam men bara om du följer några råd och utesluter vissa typer. Till exempel, vilda jordgubbar, efter den första skörden producerar de inte längre frukt. När du köper jordgubbarär det viktigt att uppmärksamma mängd; dessa måste vara av den ständigt blommande typen om man vill odla dem hemma.

Hur man odlar jordgubbar hemma för att få bra frukt

De jordgubbar de garanterar en utmärkt skörd från maj månad, hela sommaren, fram till september månad. I gamla tider kallades jordgubbar ”Venus tårar”, kärlekens och skönhetens gudinna. Det sades faktiskt att hans röda tårar, när de väl föll till marken förvandlades de till dessa frukter. Idag är de fortfarande en av de mest älskade frukterna, särskilt av yngre människor.

För att växa hälsosamt måste jordgubbsplantor odlas i en sur jord. Vi bör därför, även i en hemmiljö, försöka simulera undervegetationsterräng: lite direkt ljus, mycket skugga och terrängens speciella anlag, vilket nämndes några rader ovan.

Återskapa en naturlig miljö det är nödvändigt för en sund odling och en riklig skörd. Naturligtvis kanske det också är meningslöst att upprepa oss själva, det är viktigt att se till att jordgubbarna som köps är av återblommande sort. Men vet vi hur man har frodiga växter? Direkt, några tips och tricks som du inte kan vara utan.

Hur har man frodiga jordgubbsplantor?

Ett användbart tips är att distribuera sågspån runt plantorna, eftersom detta är ett bra sätt att säkerställa deras välbefinnande. Sågspån erbjuder faktiskt en bra täckning som skyddar växter från solstrålar och från sommar värme.

Dessutom, behåller fukt, minska behovet av bevattna växter ofta. Om du till exempel köper plantor från nätleverantörer säljs de ofta inslagna i sågspån, vilket skyddar dem under transporten.

Här är en bra anledning att inte slänga sågspån och att återanvända det under de varmare månaderna. Dessutom finns det ett annat knep för att ge plantor styrka: plantera en Glödlampa av lök bredvid varje planta är en smart idé.

På så sätt flyttar löken iväg parasiter och undvika alla typer av attacker. Dessutom har egenskaperna hos lök de matar jordgubbar. Att odla jordgubbar hemma är enkelt, följ bara dessa tips. Vidare måste man beakta att jordgubbar är efter mycket minimala försiktighetsåtgärder.

Hur man gör jordgubbar stora

Att ha en jordgubbsplanta hemma eller i trädgården, som också förklarats i en tidigare artikel, . Men vad få människor vet är vad dessa frukter blir mer eller mindre storockså baserat på behandling som vi reserverar för dem. Inför sommaren är det viktigt vattna dem en gång i veckan, se till att jorden inte torkar ut när temperaturen stiger.

Vattnet Och väsentligt element att se våra jordgubbar växa: ju mer vi ger dem vid rätt tidpunkt, desto mer kan vi se dem växa. Det är klart att de som är för stora kan vara mindre välsmakande och det är också därför vi måste hitta rätt balans. A användbart råd är att lämna dem ett par dagar utan vatten innan de skördas och att göra det under de varmaste timmarna.

Låt oss säga hejdå till kokt mangold och välkomna en rockversion: med pizzaiolasåsen rockar det verkligen

Snabbt, praktiskt, supergott och dessutom väldigt näringsrikt. Skulle du någonsin ha sagt det om mangold? Kanske äter du dem också, speciellt på diet, men hemma när de ser dem drar de upp näsan.

Här är ett sätt att göra det till allas smak, tillsammans med en god pizzaiolasås som alltid är gott.

Rödbetspizzaiola, de är också goda när de sauteras: gå överbord när du förbereder dem

Gratinerade betor i pizzaiola-stil kan förvaras i kylen i upp till två dagar, men det finns mer. Om du skär dem i portioner och lägger dem i fryspåsar kan du även frysa in dem och ta ut dem vid behov.

Ingredienser:
600 g rensade rödbetor
450 ml tomatpuré
180 g mozzarella
1 schalottenlök
1 vitlöksklyfta
3 matskedar parmesan
1 litet glas vatten
4 matskedar extra virgin olivolja
salt att smaka
svartpeppar efter smak

Steg för steg beredning av mangold

De börjar med att rengöra mangold. Vi eliminerar den sista delen av stammen med en kniv, skär den vita delen av revbenen i bitar och tvättar dem under en vattenstråle. Vi torkar dem väl och håller åt sidan.
Låt oss gå vidare till tomatsås. Vi skalar schalottenlöken, tvättar den och hackar den fint. Vi skalar också vitlöksklyftan och tar bort den inre kärnan. Häll extra jungfruolja i en stor, låg panna och fräs vitlök och schalottenlök.
När de fått värme och färg tillsätter vi rödbetorna och blandar dem med det lilla glaset vatten. Utan lock, låt allt koka på måttlig värme i 5 minuter. Sedan täcker vi och lämnar i ytterligare 15 minuter. På den punkten kombinerar vi betor blad som behöver mindre tid efter att ha skurit dem i bitar.

Ett par minuter så kan vi lägga det i pannan också tomatpuré, salta och peppra efter vår smak. Låt oss fortsätta med tillagningen, sätt på locket igen, i ytterligare 20 minuter tills såsen har minskat.
För att slutföra lägger vi mozzarellaost låt det torka väl och skär i skivor, strö över riven parmesan. Sätt på locket igen, höj värmen och låt ostarna smälta i ytterligare 15 minuter. Alternativt kan vi använda en form som också går in i ugnen och låta den gratineras i 10 minuter i 200°.
Vi serverar mangoldgratängen till pizzaiola medan den fortfarande är varm och fin och trådig. För de som inte känner dem kommer de att vara en överraskning.

En internationell skandal med försäljning av oätlig lax har upptäckts. Detta hade pågått i flera år.

Oätlig lax bjuds ut till försäljning trots att det bröt mot de mest grundläggande säkerhetsföreskrifterna. Den sensationella och oroväckande upptäckten gäller fiskprodukten förpackad i Norge.

Den oätliga laxen kom in i alla fall i den storskaliga distributionskretsen inte följer norska regler. Av denna anledning har den indikerats som olämplig som livsmedel.

Av vad som framgår av de interna utredningar som inleddes då från Måsøval, som är den största laxodlaren i det skandinaviska landet skulle ett grundläggande steg i bearbetningen av denna norska lax ha hoppats över.

Faktum är att fiskkött borde ha fått ett ytterligare steg som istället inte hände. Därmed hamnar den direkt till försäljning. Enligt vad som framgick av den insamling av element som utfördes av Måsøval skulle denna praxis ha fortsatt under mycket lång tid. Vi pratar om år.

Oätlig lax, allt började från Måsøval

Speciellt kasserad fisk lades också ut till försäljning. Måsøval uppdagade förseelsen genom att utföra lämpliga kontroller. Efter detta uppmanade samma odlare de inblandade myndigheterna och såg till att alla enheter av oätlig lax återkallades eller förstördes.

Den enhet som ansvarar för allt detta skulle vara ett företag som heter PNS, som, trots att de var medvetna om att vissa laxenheter inte ansågs lämpliga som livsmedel, ändå släppte ut dem till försäljning.

Lyckligtvis visade ytterligare undersökningar ett positivt faktum. Saken gäller frånvaron av fall av matförgiftning kopplade till denna specifika situation. Fastän allt detta utgjorde en betydande risk.

Kunderna till PNS, som var leverantör, var övervägande företag belägna i Östeuropa. Och alla var också medvetna om problemet i fråga.

PNS erkände sitt ansvar genom att specificera hur man ska göra sitt yttersta för att förhindra att något liknande inträffar från och med idag. Tyvärr är det inte första gången som brott i samband med storskalig matdistribution inträffar, bland annat med de inblandade parternas medgivande.

Tänk bara på bedrägerierna på olja eller tomatpuré som också har involverat vårt land under de senaste månaderna.

Är du en av dem som kasta den i tvätten efter första användningen eller använda den flera gånger tills den börjar kännas unken?

I huvudsak är det tydligt att du inte kommer ut ur duschkabinen smutsig, och att handduken inte blir smutsig efter avtorkning. Det kan finnas några hudbakterier som fastnar på det, men de är försumbara. Det enda viktiga är att hänga upp den på tork direkt efter, för om den håller sig skrynklig och fuktig i flera dagar så dyker det obehagliga upp.

Shutterstock

Det betyder dock inte att du ska använda den på obestämd tid. Regeln är att du kan använda din handduk tre gånger. Efter det skulle det vara en bra idé att byta den, för varje gång den blir blöt får bakterierna på den en idealisk möjlighet att sprida sig och föröka sig. Efter ett tag blir handduken ganska lugn.

Får vi dela handdukar med huskamraterna?

Att dela handdukar är också ett annat ämne att överväga. Även om många håller med om att det är en ohygienisk praxis att dela handdukar med huskamrater, finns det faktiskt inget utrymme för oro. Eftersom ni bor tillsammans är chansen stor att ni har samma hud. Det vore dock önskvärt att alla hade en egen handduk, speciellt om någon har en infektion eller hudsjukdom, skriver han

Om du är förkyld är det viktigt att inkludera flera produkter i din kost. De är rika på aktiva substanser som har en antibakteriell och immunförsvarsstödjande effekt. De får dig snabbt på fötter igen och det kommer inte att finnas ett spår av förkylning.

Det finns ingen enskild ”mirakel”-produkt som kan avvärja en förkylning på några timmar. Om din kost är fattig på vitaminer och mineraler kan du ha ett försvagat immunförsvar, och då är varje förkylning en verklig smärta för dig. Under sjukdom är det bra att inkludera effektiva ämnen i din kost som stödjer din kropp och hjälper dig att återhämta dig helt.

Vad ska man äta när man är förkyld?

För att bekämpa sjukdomar behöver du ”vänliga” bakterier som stödjer tarmen. De är främst ansvariga för vårt immunförsvar. Att tillhandahålla nyttiga ingredienser hjälper din kropp att bekämpa förkylningen. Att äta osötad yoghurt, kefir eller surkål är som en injektion av probiotiska bakterier som kommer att stödja matsmältningssystemet.

Huvudingrediensen som du bör konsumera så mycket som möjligt under sjukdomen är mat rik på antioxidanter. Dessa hjälper till att minska inflammation och stöder immunförsvaret. Var ska man leta efter dem? Främst i skogsfrukter, citrusfrukter, broccoli, spenat eller morötter. De finns också i grönt te och mörk choklad.

Kommer att äta vitlök hjälpa i kampen mot förkylningar?

Vitlök sägs vara den bästa medicinen för alla hälsoproblem. Det ligger mycket sanning i detta, eftersom denna grönsak innehåller stora mängder allicin, ett naturligt antibiotikum som bekämpar sjukdomar och stödjer immunförsvaret. Det är värt att inkludera det i din dagliga kost så att det ständigt kan skydda dig från ihållande infektioner.

Många nutritionister är övertygade om att regelbunden konsumtion av vitlök minimerar risken för förkylningar till praktiskt taget noll. Dessutom kan denna grönsak bekämpa många virus och svampar som orsakar sjukdomar som influensa och bältros.

Hjälper honung att bli av med en förkylning?

I en hel rad positiva produkter med läkande effekt bör honung inte glömmas bort! Det finns en speciell sort som sticker ut för sina speciella egenskaper. Vi pratar om manukahonung, sorten som är gjord av manukaträdets nektar. Läkare har undersökt dess mirakulösa effekter under en tid. En av de viktigaste hälsofördelarna är smärtlindring, inflammation eller antibakteriella egenskaper.

Om du inte har den till hands kan du använda vilken annan typ av honung som helst. Om det är äkta kommer det att fungera väldigt lika. Att äta det under en förkylning hjälper dig att få styrka och stärka din kropp, som ständigt bekämpar bakterier och virus. Kom ihåg att du inte får tillsätta honung i kokande vatten, eftersom det kommer att förlora allt sitt värde. Det är bäst att lösa det i ljummet vatten, vilket inte skadar det.

• I dag är julkarp en typisk julrätt, men förr såg festbordet helt annorlunda ut.
• Julen är en unik högtid – det finns ingen anledning att oroa sig för matens näringsvärde under en engångsmiddag.
• Den bästa julaftonsrätten är den typ av mat som du verkligen gillar och understryker själva julstämningen.

Gamla traditioner och julaftonsfestens form

Även om du kanske tror att julaftonskarp med potatissallad har funnits för alltid, det spred sig dock inte förrän och i det avlägsna förflutna såg julbordet helt annorlunda ut. Formen för denna högtidsmiddag skiljde sig också dramatiskt mellan enskilda befolkningslag, d.v.s. adel, stadsbor, bönder och fattigbönder. Trots dessa skillnader fanns det ett försök i varje familj att uppnå det traditionella antalet 9 banor.

Våfflor med honung, mannagryn med honung eller frukt serverades traditionellt som förrätt. Därefter följde soppa, som oftast var ärta, lins eller potatis. De tjeckiska brödernas huvudrätt bestod ofta av en kub svamp och gryn, i fattigare familjer åt man baljväxter eller spannmålsgröt eller till och med potatis med kål. Du kan bara träffa fisk i södra Böhmen eller rika familjer av stadsbor, bönder eller adeln. Därefter följde söta bakverk, som oftast tog formen av kakor och frittor. På slutet åt man nötter, torkad frukt eller färska äpplen som skars i bitar på samma sätt som idag.

Som regel bestämdes tiden för att sätta sig vid bordet för julaftonsmiddagen av nattvaktens trumpetande, i Valakien började maten i det ögonblick då den första stjärnan dök upp på himlen. Även middagen i sig var inte utan traditioner, som att knyta bordets ben så att familjen står stadigt tillsammans nästa år, eller duka duken för ett jämnt antal personer. Enligt vidskepelsen skulle ett udda antal personer kunna betyda döden i familjen, eftersom man ”bor”. Folk satt till bords efter deras betydelse i familjen, och ingen fick lämna bordet innan alla hade ätit klart – annars skulle alla enligt vidskepelsen inte träffas igen nästa år. På julafton bjöd folk även på husdjur och husdjur med något gott för tänderna.

Är det nödvändigt att ta itu med ”makron” på julmiddagen?

Förr hörde julafton till ett av de exceptionella tillfällen och högtider då man kunde äta sig mätt, eftersom man under året hade ganska ont om mat. Numera gäller inte denna regel längre, och det är därför inte nödvändigt att samla energi på lång tid framåt under julaftonssamlingen. Å andra sidan även i det här fallet detta är en sällsynt händelse, och därför finns det ingen anledning att få panik och räkna kalorier och varje gram potatissallad.

Situationen kan också skilja sig åt beroende på om man följer traditionen att fasta eller inte. Om inte, och medvetandet om en obalanserad middag stör dig till viss del, det finns inget lättare än att komplettera intaget av riskabla näringsämnen och ämnen (proteiner, fibrer…) under dagen. Men eftersom det egentligen bara är en kväll om året, behöver du inte stressa över julaftonsmiddagen.

Vill du verkligen lätta upp din julaftonsmiddag finns det många sätt att hålla traditionerna vid liv. Det kan finnas många anledningar – om t.ex. du inte är van vid friterad mat under året och du känner att det verkligen är obehagligt jobbigt för dig kan du förbereda en festlig rätt torr i ugnen. Du kan delvis byta ut majonnäsen i salladen mot gräddfil eller vit yoghurt. Men jag upprepar det inom en kväll finns det ingen anledning att begränsa dig själv på något sätt med hänsyn till din hälsa eller upprätthålla din kondition. Ta därför följande lista med alternativ som ett erbjudande för intressant diversifiering och servera på din tallrik det som passar dig.

Karpalternativ till julbordsbordet

Karp är en traditionell julfisk och de första omnämnandena av dess avel i territoriet kommer redan från . Vad gäller smaken av karpkött beror det mycket på dammens botten. Många kritiserar den dock för dess starka lukt och ”leriga” smak, som kanske inte passar alla. Så oavsett om du letar efter ett alternativ för en gastronomisk upplevelse, gillar att prova nya smaker eller är vegetarian/veganer, kommer förhoppningsvis följande lista att hjälpa dig att hitta en het kandidat för julaftonsfest.

Fisken

Lax är nästan ett mirakel bland fisk när det gäller kosten. Den innehåller inte bara högkvalitativa proteiner utan är också en av de bästa källorna till omega-3-fettsyror. Den innehåller också bioaktiva ämnen karotenoider, som har en antioxidant effekt. Om lax är ditt förstahandsval, prova t.ex

Zubáč är en av de bästa ”uthärdliga” sötvattensfiskarna och du kan sträcka dig efter den även när du fortfarande vill hedra det traditionella köket på julafton. Dess kött är mört och nästan utan den karakteristiska fiskdoften. Dessutom är ben väldigt lätta att separera från muskler, så du minimerar risken för en resa till akuten.

Torsk innehåller ett minimum av fett och är även populär för sin neutrala smak. Om du bara minns det som en smält kub från skolmatsalen, försök köpa färskt kvalitetskött och du kommer inte att bli förvånad.

Andra köttalternativ

Schnitzel är en annan (tjeckisk) klassiker som jag förmodligen inte ens behöver presentera för er. Oavsett om du föredrar kyckling eller fläsk och förbereder det i fett eller i ugnen, kan du vara säker på att du inte kommer att förstöra något med det. Och om du inte gillar fisk men ändå skulle vilja testa något nytt kan det vara t.ex

Vinkorv är ett annat av de välkända alternativen som serveras på julbordsbordet. Det är en korv som vanligtvis är gjord av fläsk, ibland i kombination med nöt- eller kalvkött. Tillsammans med en blandning av kryddor och andra ingredienser fylls den i ett naturligt hölje. När du väljer en vinkorv, läs sammansättningen av varje produkt, eftersom kötthalten eller kvaliteten på ingredienserna kan variera avsevärt. Så låt oss verkligen njuta av denna festliga kväll.

Vegetariska rätter

Stekpanna beredd i fett eller ”pečiak” i ugnen är en välkänd tjeckisk rätt som passar bra inte bara till pommes, utan även till potatissallad. Även om du inte gillar kött är ost en källa till kvalitetsprotein och smakupplevelsen garanteras också. Vill du ha variation kan du istället för edam satsa på ostar, niva, hermelin eller halloumi. Och om du tvekar att välja ost kan vår artikel hjälpa dig

Svampar liknar kött i sin struktur, så de är ett bra alternativ till julbordet. De är inte kända för sitt proteininnehåll, men du behöver inte oroa dig för det i samband med en högtidlig måltid. Kanske bara en liten varning om att dessa svampar generellt är mindre smältbara, vilket särskilt gäller om du inte är van vid dem. Underskatta inte heller deras tillräckliga värmebehandling.

Tofu och tempeh är traditionella sojaprodukter som, när de är rätt tillagade, lätt kan matcha (eller till och med överträffa) köttets smak och konsistens. Om du vill lägga till en typisk fisksmak till din tofu, försök att slå in den i nori-tång.

Idag finns det otaliga alternativa veganska produkter på marknaden, vars smak och konsistens nästan inte går att skilja från kött. För regelbunden konsumtion rekommenderar jag att vara uppmärksam på sammansättningen av enskilda produkter, eftersom vissa produkter kan innehålla en betydande mängd konserveringsmedel och omvänt lite kvalitetsprotein. Men som redan har sagts flera gånger, vid en engångsjulmiddag behöver man inte oroa sig. Om du vill lära dig mer om växtalternativ hjälper vår artikel dig.

Vad kan du ta med dig från detta?

Traditionell karp har först nyligen tagit sig till det festliga julbordet – innan dess skiljde sig maten åt avsevärt, särskilt mellan samhällsklasser. Även om det numera inte är nödvändigt att äta länge i förväg för dessa högtider, med en engångsmiddag behöver du verkligen inte oroa dig för mängden fett eller proteinhalten i de enskilda ingredienserna. Men om du verkligen vill lätta din måltid så finns det många alternativ. Istället för traditionell stekning kan du välja förberedelse i ugnen och byta ut en del av majonnäsen i salladen, t.ex. vit yoghurt.

När det gäller valet av mat i sig behöver du inte oroa dig för karp på något sätt. Men om du inte gillar dess smak kan du hitta andra fisk-, ost- eller vegetariska alternativ.

Det är ofta det första vi använder när vi går upp ur sängen.

Vi brukar förknippa det med direkt konsumtion och njutning, och vi har ingen aning om dess många andra användningsområden runt huset och för att ta hand om vår hud.

För närvarande är det bland de mest populära och mest konsumerade dryckerna i världen. Det finns knappast en person som inte skulle uppskatta en varm kopp kaffe på morgonen.

Det är gott, oemotståndligt och ger oss energi. Det vet vi redan om henne. Men det finns också några riktigt intressanta fakta som vi inte känner till om kaffe.

Visste du till exempel att kaffesump kan vara mycket användbart i huset och till och med som en del av din skönhetsrutin?

Den tjocka kaffesumpen som finns kvar i botten av koppen, som vi slänger i tron ​​att de är värdelösa, kan vara en riktig räddare i vissa situationer.

Allt du behöver göra är att dumpa kaffesumpen på bakplåtspapper och låt torka.

Här är 13 sätt att använda kaffesump:

1. Celluliter

Kaffesump är ett utmärkt botemedel mot celluliter. Inte konstigt att nästan alla anti-celluliter krämer och gel innehåller koffein.

Undrar varför du aldrig tänkt på det?

Blanda kaffesumpen med lite matolja (solros, oliv) och förbered den mest effektiva och 100 % naturliga anti-cellulitkrämen som inte kostar dig någonting.

2. Tvål

Om du inte vill använda tvål, använd kaffe istället. Det kanske överraskar dig, men du kan rengöra händerna riktigt bra med det.

Dessutom har den uppstramande och peeling egenskaper som kan göra mirakel med din hud.

Prova och se själv.

3. Hår

Kaffe kommer att ge alla nödvändiga näringsämnen och ge ditt hår energi som ingen annan hårmask. Det är särskilt effektivt för mörkt hår, som direkt lyser upp det.

4. Mot mörka ringar under ögonen

Blanda kaffesumpen med lite olivolja och applicera denna blandning på cirklarna under ögonen. Kaffe är utmärkt inte bara mot mörka ringar, utan även mot hängande ögonpåsar.

Ditt ansikte kommer att se strålande och fräscht ut. Med kaffe kan du helt återställa huden under ögonen.

5. Till kylen

Om du inte kan bli av med lukten i kylskåpet kan kaffesump verkligen hjälpa dig i detta avseende. Kaffe är en utmärkt neutraliserare av lukter från all slags mat.

Placera bara kaffesumpen i kylen så försvinner lukten efter några timmar.

6. Rosta på grillen

Alla älskar att grilla, men ingen vill rengöra en klibbig, smutsig grill efter att du har använt den. Det är därför vi ska visa dig det bästa knepet för att rengöra din grill.

Lägg kaffesumpen på en rengöringssvamp och tvätta den smutsiga grillen med den. Skölj den med varmt vatten så blir du av med all smuts en eller två gånger.

7. Slipmedel

Du kan använda kaffesump som rengöringsmedel istället för kemikalier. Du kan rengöra krukor och diverse andra ytor med den.

Dessutom kommer du att spara pengar på andra rengöringsprodukter. Detta betyder att du definitivt bör prova det för detta ändamål!

8. Mot myror

Kaffe kan vara en riktig räddare vid ett myrangrepp.

Den har en stark lukt som döljer spår av myror och de hittar inte hem.

9. Mot loppor

Kaffe är också effektivt mot loppor. Gnid bara in lite kaffesump i din hunds päls eller hår och massera försiktigt.

Lopporna försvinner direkt och ditt husdjur kommer att må underbart.

10. Mot getingarna

Häll lite kaffesump i en eldfast behållare och tänd den. Du kan starta alla axlar på några sekunder.

Getingar hatar lukten av kaffe.

11. Mot sniglar

Har du problem med sniglar i din trädgård kan kaffe vara till stor hjälp.

Precis som getingar hatar också sniglar lukten av kaffe. Strö bara lite kaffesump på jorden så kan du vara säker på att bli av med dem på nolltid.

12. Katter

Om din grannes katter stör dig hjälper kaffe dig igen.

Strö lite kaffesump runt huset för att skapa en osynlig barriär som håller dem på säkert avstånd.

13. Gödsel

Kaffe är rikt på många näringsämnen som kväve, kalium och fosfor, vilket gör det till ett utmärkt gödningsmedel. Det kommer också att hjälpa dina växter.

Allt du behöver göra är att strö lite kaffesump på jorden.

Hur hanterar man obehaglig lukt från skor under varma sommardagar? Upptäck naturliga sätt att hålla dina skor fräscha och luktfria, och glöm pinsamheten med att ta av dem.

Sommarsäsongen ger inte bara varmt väder och längre dagar, utan också kampen med överdriven svettning och den tillhörande obehagliga lukten från skor. Oavsett om du är på semester, på jobbet eller bara är ute och går, kan intensiv skolukt vara en verklig smärta. Hur ska man hantera detta problem utan kemikalier och använda det vi brukar ha hemma?

Lösning med bakpulver

Bakpulver, vanligen tillgängligt i alla hem, är en stor hjälp mot lukt. Detta mångsidiga ämne, även känt som natriumbikarbonat, sönderdelas vid upphettning till natriumkarbonat, vatten och koldioxid – ämnen som är helt ofarliga. Häll bakpulver i dina skor så fort du märker en obehaglig lukt och låt verka i minst en halvtimme. Häll sedan ut läsken och torka av skorna ordentligt med en fuktig trasa. Upprepa vid behov, vanligtvis efter fyra appliceringar ska skorna dofta igen.

Hemgjord anti-lukt spray

Om du letar efter ett annat naturligt alternativ, gör din egen uppfriskande spray. Blanda vatten med citronsaft och vinäger, eller använd vodka för enkelhetens skull. Denna blandning neutraliserar inte bara lukten, utan desinficerar också. Spraya inuti skorna och låt stå över natten.

Fler tips för fräscha skor:

• Använd cederinlägg som absorberar fukt och verkar mot bakterier.
• Glöm inte att regelbundet ventilera och torka dina skor i solen.
• Att ibland frysa skor i frysen i 24 timmar kan också hjälpa till att döda bakterier som orsakar lukt.

Principen för Atkinson-dieten är lågt kolhydratintag. Kroppen hämtar alltså energi främst från proteiner och fetter. Men för att uppnå långsiktiga resultat är denna regim baserad på 4 faser.

1:a fasen

Du måste se upp tillåtet intag av kolhydrater, vilket är lite olika i varje fas. Det börjar med en drastisk begränsning av kolhydrater till 20 g per dag. För en idé – ungefär ett mindre äpple.

• Så du måste praktiskt taget lämna det utanför menyn bröd, spannmål, baljväxter, potatis, juice och sötade drycker, frukt (förutom bär), rotsaker, låg fetthalt produkter, färdiga dressingar, godis och alkohol. Kosten är huvudsakligen baserad på proteiner och fetter.

Kolhydratinnehåll per 100 g i utvalda ingredienser:

Livsmedel	Kolhydratinnehåll	Varav sockerarter
Tomat	4 g	3 g
Hemlagad pepparkaka	35 g	17 g
Snickers (vikt 50g/styck)	61 g	51 g
Kycklingbröststek	10 g	0 g
Mager biff	0 g	0 g
Äpple	13 g	11 g
Coca Cola	11 g	11 g
torskfilé	0 g	0 g
Kokt potatis	19 g	0 g

2:a fasen

Efter denna fas (som varar ca 2 veckor) kan du lägga till ytterligare 5 gram kolhydrater per dag. Du måste stanna i denna fas tills du nästan är framme nöjd med din vikt. Sedan går man vidare från 3:e etappen.

3:e fasen

Målet med denna fas är att hitta det optimala kolhydratnivå för din kropp, eller hur mycket du varken kommer att gå ner i vikt eller gå upp i vikt. Du kan hitta det genom att gradvis öka ditt kolhydratintag per dag. Om du börjar gå upp i vikt bör du logiskt dra ner på kolhydraterna.

4:e fasen

Den sista fasen är paradoxalt nog den längsta, den handlar faktiskt om ett nytt sätt att leval. I den kommer du att återgå till din ursprungliga diet med en enda förändring – du måste fortfarande behålla intaget av kolhydrater från den tredje fasen.

Vilken mat kan du äta?

Du bör basera större delen av din kost på obearbetad kvalitetsmat med högt innehåll proteiner och fetter:

1. Alla typer av kött och fet fisk: nötkött, fläsk, kyckling och kalkon, lax, tonfisk, öring eller makrill
2. Ägg, smör, grädde och vit yoghurt med hög fetthalt. Ju mer fett, desto mindre kolhydrater.
3. Färska och hårda ostar: mozzarella, mascarpone, parmesan, fetaost, stuga, niva, halloumi och andra
4. Nötter och frön: mandel, valnötter, linfrön, pumpafrön, chiafrön
5. Hälsosamma fetter: till exempel extra virgin olivolja, rapsolja, avokado, oliver, smör
6. Lågkolhydratgrönsaker: gröna grönsaker, tomater, lök, paprika osv.
7. Bär: hallon, jordgubbar, blåbär, björnbär
8. Rent vatten.

De viktigaste attraktionerna i kosten

Atkinson-dieten lovar i första hand snabb viktminskning. Förutom kolhydrater kan du äta praktiskt taget vad som helst och begränsa dig inte i kvantitet. Du missar inte din favorit sommargrill eller höstens St Martin’s goose med denna diet. Säg bara hejdå till bullen eller dumplings som tillbehör. Och förmodligen för alltid, om du inte vill få tillbaka kilona snabbt.

Vad kan haken vara?

Efterlevnaden av det begränsade kolhydratintaget måste bibehållas om den nya vikten ska bibehållas. Men många människor återgår förr eller senare till sin ursprungliga livsstil efter att dieten är slut, och den ökända jojo-effekten (att gå upp kilona tillbaka) inträffar.

• Dessutom kan ett minskat intag av kolhydrater orsaka trötthet, sömnlöshet, diarré och en hög konsumtion av kött kan leda till sjukdomar som gikt.

Andra lågkolhydratkost

Atkinsons diet är den mest kända lågkolhydratdieten, men för närvarande finns det många dieter baserade på en liknande princip. Till exempel är en ännu striktare variant av lågkolhydratdieten, där kolhydrater praktiskt taget utelämnas. Näringstrenderna med låga kolhydrater och högt protein/hög fetthalt bygger på samma princip.

Källor: Healthline, WomansHealth