Funderar du på att reparera ditt staket eller kanske du vill ha ett annat? Är du irriterad på en del av staketet som grannen inte bryr sig om, trots att det är hans del? Grannrelationer kan vara komplicerade. Och ibland kan till och med ett helt vanligt staket kontrollera relationerna mellan grannar ordentligt.

Tomter med och utan staket

Om du bor strax utanför byn och din mark är inhägnad från alla håll, så är det klart att du inte riskerar några granntvister om staketet. Det finns dock bara ett fåtal sådana tomter och de flesta av oss har grannar till höger och till vänster, ofta även bakifrån, där de nuddar tomten med trädgårdar eller helt enkelt bara ett staket.

Till en början är det bra att veta att hur fult staketet än är så är ägaren inte skyldig att reparera det, så länge det inte på något sätt skadar omgivningen eller till och med äventyrar säkerheten. Det är dock klart att precis som vi sköter huset, entrén eller trädgården så ska vi också ta hand om staketet. Det vill säga så länge du vill ha det! Det är inte en nödvändighet.

Om ett staket saknas och du vill ha ett så kan du bygga ett på din fastighet, men det är ditt beslut och du kan inte kräva det av din granne. Men ni kan komma överens om att han kommer att delta ekonomiskt i det här bygget, så länge staketet är på fastighetens gemensamma gräns. Det är idealiskt att även komma överens om utseende, höjd och andra detaljer.

Om du funderar på att reparera eller restaurera ett staket kan du titta på hur Vidlák gör det till exempel. På sin YouTube-kanal utlovar han prylar för att renovera staketet.

Högerregeln vid staket gäller inte längre

Men hur är det med sådana jobb, vad gäller ekonomin? Du kanske fortfarande kommer ihåg högerhandsregeln. Alla sades vara ansvariga för staketet på höger sida av sin fastighet när de tittade från gatan till huset.

Därför kan du också märka att i radhus är dessa högra sidor alltid desamma som det främre staketet. Respektive husens ägare byggde sina staket endast i ”L”. Den vänstra sidan var grannens, och därför fick ägaren till varje hus i raden endast den främre och högra sidan av staketet, som markägaren var ansvarig för. På grund av det faktum att alla hade sin egen uppfattning om vad som är vackert, praktiskt och även prisvärt, såg framsidan och högersidan ofta annorlunda ut än sina grannar.

Men långt ifrån vad det var och hur det uppfattades av generationerna före oss. Högersidans regel är inte lagstiftad någonstans, så om du och dina grannar kommer överens om att fortsätta denna praxis så händer ingenting, men enligt lagen är det annorlunda idag.

Vem måste bidra ekonomiskt till stängslet?

I allmänhet bör den som byggt staketet sköta det. Men det kompliceras av att det inte behöver vara något välkänt eller lätt synligt. Efter att staketet i rabatten markerats ligger det ofta på fastighetens gemensamma gräns. Ett sådant stängsel tjänar er båda, och därför bör ni ta hand om stängslet lika mycket. Om det brukade gå till domstol och det inte fanns några handlingar som kunde styrka vem som är ägare, så skulle det troligen avgöras om grannarnas samäganderätt.

Det är vettigt och är definitivt det billigaste alternativet för båda. Antag att du inte håller med om den ekonomiska andelen. Då ska både du och din granne bygga egna staket på din fastighet och inte på gränsen som är gemensam. Det är dock klart att detta är det dyraste alternativet, som kommer att kosta alla stängslet, ta hand om det och dessutom centimeter mark, med vilket dess verkliga användbara yta kommer att minska.

Komplicera inte ditt liv i onödan och försök att förhandla med dina grannar. Du vet säkert att grannrelationer är mycket värdefulla och de dåliga kan göra till och med hälften av ditt liv obekvämt. Staketet är nog inte värt det. Bra kommunikation lönar sig även vid plantering. En häck eller till och med höga träd som hänger över grannens mark kan också lysa upp ytan ordentligt.

Källa:

Du kan inte ens få ett sår utan läppbalsam? Du kommer att gilla det ännu mer från och med nu. Balsam är inte bara bra för att återfukta torra, spruckna läppar. Denna lilla sak, som du så ofta ser direkt i kassaapparaterna på apotek och stormarknader, har många andra alternativa användningsområden. Enligt vår mening är läppbalsam en helt lysande sak som kommer att tjäna absolut alla.

Läppbalsam är inte bara för munnen. Den har även andra användningsområden. De flesta läppbalsam innehåller vaselin, bivax, kokosolja, lanolin, kakaosmör eller sheasmör. En viktig roll för dessa ingredienser är att blockera fukt och skapa en skyddande barriär. Tack vare dess egenskaper kan du använda balsamet inte bara för att återfukta dina läppar, utan också för andra mycket intressanta ändamål.

För följande alternativa användningsområden för läppbalsam, välj en tonad basbalsam som är oparfymerad, fri från glitter, parabener, sulfater och andra problematiska ingredienser. Så hur kan du använda detta genomskinliga läppbalsam?

Har du köpt nya skor och är du rädd för att smärtsamma skrubbsår eller blåsor ska dyka upp på hälen (eller tårna) innan du går i dem? Lösningen är att använda läppbalsam. Innan du sätter dig i dina nya skor, gnugga problemområdena på fötterna med balsam. Denna lilla hjälpare skapar ett osynligt skyddande lager och minskar friktionen.

Läppbalsamet är även utmärkt för blåsor och små sår eller skrubbsår. När du applicerar det på det smärtsamma området skapar det ett lager som fungerar som en ogenomskinlig lapp. Smuts kommer inte in i blåsor, sår eller skrubbsår, och denna smärtsamma plats läker snabbare.

Är du förkyld och snurrar hela tiden? För att förhindra en torr och jämn röd näsa, gnugga den med läppbalsam efter varje slag. Det återfuktar din hud och förhindrar uppkomsten av fula fläckar.

Hur går läppbalsam och smink ihop? Du kan använda balsamet som bas för ögonskugga eller läppstift. Denna ovanliga procedur kommer att garantera att dina skuggor eller läppstift kommer att hålla mycket längre.

Du bör också ha med dig ett pärläppbalsam i handväskan. I nödfall kan du använda den som highlighter.

Att putsa dina ögonbryn kommer aldrig att bli lättare. Det vanligaste läppbalsamet är det bästa möjliga verktyget för att forma ögonbryn. Allt du behöver göra är att gnugga balsamet lätt över dina ögonbryn och forma dem sedan med en ren ögonbrynsborste.

Borstar du håret åt sidan och oregerligt hår börjar sticka ut från stigen? För att tämja dem, gnugga in en minimal mängd läppbalsam i handflatorna och släta sedan försiktigt ut ditt oregerliga hår med händerna.

Det är viktigt att du använder ytterligare läppbalsam för de ändamål som anges nedan av hygieniska skäl. Så hur kan det tjäna dig annars?

1. Om du inte har skokräm till hands kan du rengöra och återfukta sådana läderskor perfekt med läppbalsam.
2. Är dina skosnören obundna? Knyt dina skor med en rosett igen och gnugga knuten med läppbalsam. Bågen kommer att hålla mycket mer stadigt.
3. Har din dragkedja fastnat? Belägg dragkedjan med läppbalsam och du är klar.
4. Kan du inte få ringen av fingret? Återigen, läppbalsam hjälper dig att ta bort den fastnade ringen från fingret smärtfritt. Gnid den runt ringen och vrid sedan tålmodigt ringen tills du kan ta av den.

Med tanke på aperitif, ska jag avslöja för dig mitt recept på den perfekta aperitif: istället för de klassiska chipsen gör jag stekt gnocchi!

Receptet jag ska föreslå kanske gör dig mållös, men om du hoppas på en dramatisk effekt för aperitif, vet att du aldrig kan gå fel med stekt gnocchi.

Det är en riktigt hemlagad rätt, utmärkt för att överraska dina gäster som kommer att smaka på dem tillsammans med en god alkoholhaltig dryck, men när de väl provats kommer de att bli en efter en.

Jag ska avslöja receptet på den stekta gnocchin

Det är en rätt som jag är säker på kommer att lämna dina gäster mållösa, en riktig njutning visa upp sig under en aperitif i ditt hus. Så om du letar efter en rätt som verkligen kan överraska dem är du på den säkra sidan med friterad gnocchi. Ingredienserna du behöver är endast följande:

500 gram potatis

175 gram mjöl

7 gram salt

Låt oss förbereda min gnocchi tillsammans

Låt oss genast börja med att ta potatisen som ska koka i lättsaltat vatten med alla sina skal. Låt oss testa gaffeln och om den går från ena sidan till den andra sidan av potatisen betyder det att den redan är kokt, så vänta tre minuter tills de blir smakrika så att du kan hantera dem mer lugnt för att få bort skalet. Mosa sedan potatisen, ännu bättre om du hjälper dig med en potatisstöt, tillsätt mjöl och salt och blanda allt med händerna, arbeta hårt tills du har fått en homogen och kompakt blandning.

Vid det här laget får vi vår gnocchi genom att göra en degkorv och skära den med en kniv, vi gör även märken med gafflar för att göra dem mer aptitretande. Efter det värmer vi upp oljan tills den börjar koka och slänger i våra gnocchi som vi skulle ha gjort med chipsen, tar ut dem när de är perfekt gyllene och berikar dem med salt och kryddor… De kommer att bli ett sant nöje för smaken och om de åtföljs av majonnäs, eller spenat berikad med bechamel, kommer de omedelbart att sälja slut.

Mer än chips, min friterade gnocchi kommer få dig att bli den perfekta drottningen av köket på nolltid. Slutligen, om du inte har tid att förbereda gnocchin till den här rätten själv, kan du undantagsvis använda de förpackade och resultatet blir lika bra.

Den absurda teorin att bakom grodklistermärket ”Rainforest Alliance” påstådda vacciner eller insektsmjöl gömmer sig inuti certifierade produkter är återigen populär på sociala medier. Hur mycket är sant? Absolut ingenting, vi ska förklara vad det där klistermärket egentligen betyder

Konspirationsteorier rasar cykliskt på sociala medier, denna gång var det turen till en certifiering som har funnits i många år. Låt oss prata om det Rainforest Alliance, med grodasymbolen som ni alla har lagt märke till på någon produkt minst en gång.

Jo det finns de som tror att detta märke faktiskt gömmer sig mörka hemligheter om certifierade produkter. Enligt dessa teorier indikerar grodans logotyp inte bara förekomst av insekts- (eller groda) mjöl i livsmedel men till och med tillsatta mRNA-vacciner i hemlighet till de produkter som omedvetna konsumenter därmed skulle tvingas ta oralt!

Tusentals människor har de senaste dagarna delat inlägg där de anklagar produkter, men också stormarknadskedjor och Rainforest-certifiering (och andra), för att vilja dölja sanningen för konsumenterna om vissa livsmedel som säljs.

Vi är säkra på att det inte råder brist på fantasi men det är klart att dessa teorier är helt grundlösa. Inte ens skriften som förekommer under många av dessa inlägg verkar vara till någon nytta, varnar för att detta är vilseledande information med saknad kontext. Användare fortsätter att dela oförskämt.

För att förtydliga saker en gång för alla är det viktigt att förstå innebörden av ”Rainforest Alliance”-grodans logotyp.

Vad betyder egentligen Rainforest Alliance-grodans logotyp?

Detta varumärke skapades av Rainforest Alliance, en ideell organisation som grundades 1986 med syftet att bevara skog och relaterade produkter. Certifieringen med grodans logotyp indikerar att ett livsmedel är gjort med ingredienser som respekterar sociala, ekonomiska och miljömässiga hållbarhetskriterier.

Stiftelsen har åtagit sig att skydda skogar, främja trädens och jordens hälsa och motverka utbyggnaden av odlingen till nackdel för dyrbara träd. Utöver detta erbjuder den utbildningsprogram för jordbrukare, som syftar till att utveckla hållbara arbetsmetoder och garantera mänskliga rättigheter för landsbygdsbefolkningen, särskilt ursprungsbefolkningen.

Grodlogotypen valdes för att grodor anses vara bioindikatorer, det vill säga de speglar miljöns hälsa. När förseglingen finns på en produkt indikerar det att minst 90 % av ingredienserna överensstämmer med stiftelsens tre hållbarhetspelare.

Logotypen används främst på produkter från tropiska skogar, inklusive te, kaffe, kakao, bananer och rörsocker. Många företag, italienska och utländska, har erhållit certifiering, inklusive Lavazza, Nestlé, McDonald’s, Lipton och många andra, som anges på den officiella webbplatsen för Rainforest Alliance (du kan läsa andra specifikationer om grodans logotyp).

Kanske kommer denna certifiering inte att vara perfekt och kommer att ha några brister men härifrån till att säga att det i hemlighet indikerar närvaron av insekter eller till och med vaccin är verkligen för mycket.

Som alltid, innan vi tror vad som händer på sociala medier, låt oss göra några fler kontroller.

Vill du inte missa våra nyheter?

Källa: Rainforest Alliance

Läs också:

Det sägs att soppa är ”grunt” – även forskning har bekräftat att det kan motiveras innan huvudmåltiden.

Med soppor, som med all annan mat, är kvantiteten och kvaliteten på de ingredienser som används särskilt viktiga.

Soppor kan vara ett lämpligt hjälpmedel för att gå ner i vikt, men också för att gå upp i vikt.

Historia om soppor

Vem som lagade den första soppan i världen är svårt att ta reda på idag – detta är förmodligen perioden på dagens Kinas territorium. Men inte ens Tjeckien skämdes, och även här hittades kokgropar. Tydligen skedde tillredningen ursprungligen så att de på elden uppvärmda stenarna kastades direkt i vattnet, som sålunda kokade upp.

Många mediakällor uppger att det första direkta beviset på konsumtion av en viss typ av soppa är flodhästsoppa, från 6000 f.Kr. Även om denna information inte har en tillförlitlig källa, accepterar folk verkligen med tacksamhet att paletten av soppsmaker idag har utökats avsevärt. Men varför ska du ens överväga att ta med soppa i menyn?

6 fördelar med att äta soppor

1. Innehåll av hälsofrämjande ämnen

Beroende på vilka ingredienser som används kan soppor vara en mycket effektiv strategi för att få in många hälsofrämjande ämnen i din kost. En av de vanligaste ingredienserna i soppa är grönsaker som berikar din mat inte bara med fibrer, utan också med mineraler och vitaminer – i det här fallet se dock till att du inte kokar soppan för länge. Vissa vitaminer är inte särskilt termiskt stabila och deras innehåll minskar märkbart vid långkokning (t.ex. eller ).

Du hittar också kollagen i en hederlig köttbuljong och genom att tillsätta kött, ägg eller baljväxter kan du berika din kost med proteiner. Nyttiga ämnen kan även finnas i kryddor – om du är ute efter orientaliska smaker, pröva att smaksätta soppan med gurkmeja som innehåller curcumin. För en bättre användning av curcumin, glöm inte svartpeppar, vilket kommer att öka dess upptagbarhet i kroppen många gånger om. Vill du lära dig mer om curcumin? Du hittar allt i artikeln

2. Snabb och billig mat

Soppa kan vara ett mycket snabbt och elegant sätt att tillaga näringsrik och balanserad mat även om du inte har tid eller om du inte har fullt kylskåp. Allt du behöver är nästan vilken grönsak som helst som du kan skära i bitar eller blanda. Som källa till kolhydrater, tillsätt potatis, pasta, ris eller andra (pseudo)korn – bovete, gryn eller kanske quinoa. Alternativt kan en brödskiva tjäna dig lika bra till soppan. Som redan nämnts i föregående punkt kan du komplettera proteiner bäst med kött, ägg eller kanske baljväxter. Om du inte har någon av dessa till hands, prova en skiva bröd bakad med ost, som du sedan kan doppa i soppan – fantasi!

Och till sist fetter – grönsaker kan du steka i lite smör eller olja för bättre smak. Om du letar efter en källa till hälsosamma omättade fettsyror och andra nyttiga ämnen kan du även ringla soppan på tallriken extra virgin oliv-, pumpa-, sesam- eller linfröolja.

3. Hydrering

För att upprätthålla optimal hälsa och kognitiva funktioner är det viktigt att följa dricksregimen. Enligt rekommendationen om 30–45 ml vätska/kg kroppsvikt per dag, vilket är cirka 1,2–3,2 l för en person på 70 kg, kan detta intag tyckas vara svårt att uppfylla. Men glöm inte det vätskor erhållna från livsmedel ingår också i denna kvantitet, när frukt, grönsaker, mejeriprodukter och, naturligtvis, soppor kommer att tjäna dig bäst. Den vanligaste portionen soppa på en restaurang är ca 330 ml och om du laddar en lite fylligare tallrik hemma eller lägger till en portion kan du enkelt uppfylla dessa instruktioner.

rekommenderas för säkerställa korrekt hydrering i äldre ålder, inklusive soppor – hos äldre försvagas uppfattningen av törst gradvis, så kontinuerligt vätskeintag under dagen är mycket viktigt för dem.

4. Utnyttjande av rester från köket

Även du kan ibland skaka på huvudet åt det som slängs i stormarknader eller restauranger. Men sanningen är den hushållen producerar mest matavfall, till skillnad från produktion, tjänster, butiker och primärodling och förädling.

Det finns otaliga typer av soppor, och du kan helt och hållet anpassa den slutliga formen av din måltid till vad du för närvarande har hemma. Om du har morötter eller tomater som sakta mjuknar i en skål hemma kan du trolla fram en fantastiskt god kräm av dem. Du kan använda överblivet kött och potatis i buljongen och har du bara en näve av allt i skafferiet är en näve soppa det självklara valet.

5. Öka mättnadskänslan

Soppor är en stor hjälpare i en diet och under en period av viktökning – hur är detta möjligt? Buljonger fulla av grönsaker kommer att säkerställa fiberintag, och en tallrik soppa kommer delvis att fylla din mage. Naturligtvis spelar även innehållet av proteiner och komplexa kolhydrater in, vilket ytterligare kommer att stödja mättnadseffekten. påpekar det att äta soppa före huvudmåltiden leder till en minskning av känslan av hunger, tidigare mättnad och i slutändan till konsumtionen av en lägre mängd mat och därmed kalorier.

Men om du försöker gå ner i vikt, glöm blivande effektiva ”soppdieter” där du utesluter all annan mat. Tvärtom, se till att din kost är så varierad som möjligt och innehåller alla viktiga ämnen. Med soppor kan du hjälpa dig själv till en högre mättnad och en bättre anpassning till en reduktionskost.

Och hur är det med rekryteringen? Soppor kan också hjälpa till med att skapa ett energiöverskott – det kommer dock främst handla om tjocka och krämiga soppor, till vilka man kan tillsätta exempelvis grädde för att öka energivärdet. När du väljer ett specifikt recept kommer det alltid att i första hand bero på ditt mål.

6. Tydlig tröstmat

Vem skulle inte älska känslan av att vara insvept i en filt med en varm skål med väldoftande och näringsrik soppa på vintern. I den sk komfortmat förekommer under konsumtion till frisättningen av dopamin som är involverat i belöningssystemet och resultatet är en behaglig känsla som du vill upprepa så snart som möjligt.

Med comfort food spelar även inblandningen av det limbiska systemet roll – t.ex. om du har en viss typ av mat förknippad med känslor eller minnen. Exempel är typiskt processade livsmedel med hög halt av socker, fett eller salt, som pizza eller choklad. Det visar sig dock att detsamma gäller livsmedel med lägre kalorivärde och högre innehåll av nyttiga näringsämnen – t.ex. frukt eller bara soppor.

Vad ska man se upp med med soppor?

Som med all annan mat, mängden och kvaliteten på råvarorna kommer också att bero på beredningen av soppor. När det gäller att öka energivärdet bör du vara särskilt försiktig med mängden mat rik på fett – smör, grädde eller till och med bacon. Om du överdriver med dessa ingredienser kan soppan plötsligt förvandlas till en kaloribomb, som kan tjäna dig väl vid viktuppgång, men vid viktminskning kommer buljonger att passa dig bättre.

Det bör också noteras att det är stor skillnad mellan beredning av hemlagad och snabbsoppa. Jämfört med hemmagjorda soppor kan du förvänta dig ett lägre innehåll av fibrer, vitaminer och mineraler i ”påse” soppor, och tvärtom en högre halt av salt eller mättade fettsyror (det beror givetvis på den specifika produkten). Det betyder naturligtvis inte att du helt måste förneka dig själv snabbsoppor, men det är lämpligt att fokusera på sammansättningen och eventuellt ”förbättra” den genom att lägga till grönsaker eller kanske baljväxter.

Tips för näringsrika och goda soppor

Som redan nämnts ovan finns det inga gränser för fantasin när du lagar soppor. För inspiration kan du dock se flera beprövade recept från vår ””. Fördelen är att för varje recept har du näringsvärdet, så du vet direkt om du kan fylla en hel tallrik soppa eller ge den mer ”efter smak”.

Tjeckisk klassiker

Världssmaker i ditt kök

Exotiska

Vad ska man ta från det?

Soppa är ett bra sätt att använda rester från köket, att värma upp från insidan och få en god portion grönsaker och vätska. Enligt forskning ökar det till och med mättnadskänslan och minskar därmed den totala mängden mat som äts.

En viktig roll spelas av kvantiteten och kvaliteten på ingående råvaror. Även när du lagar soppa bör du därför alltid inse vad dina mål är och vilken portionsstorlek som är idealisk för dig.

Sardiniska ladyfingers är fantastiska! Smakrika och inbjudande, det här är kaffekexen som du absolut inte får missa

DE sardiska ladyfingers De är fantastiska! Det är en typisk lokal specialitet som hela världen avundas oss. Väldigt lätta och snabba att tillaga, de är så goda att du bara kommer att kunna sluta äta dem när de är färdiga, aldrig förr. Förberedda på detta sätt är de väldigt doftande och även barn älskar dem.

Även kallade ”Pistoccus”, de är perfekt mys att avsluta kvällar med vänner med stil. Njut av dem som efterrätt, och det är alltid en hit! Men de är också idealiska för en frukost eller ett gott mellanmål, de är också perfekta för barn som kan doppa dem i mjölk. Vill du ge en oförglömlig överraskning till dina vänner? Servera dessa delikatesser för en avkopplande paus klockan 17.00, och det är en omedelbar hit.

Sardiniska ladyfingers, gör detta och de är läckra

DE sardiska ladyfingers de görs i ett par mycket enkla steg och med få ingredienser, och allt till en reducerad kostnad och finns i varje kök. Du behöver därför inte vara en professionell konditor för att förbereda dem, men de får dig verkligen alltid att se bra ut, vid alla tillfällen du bestämmer dig för att presentera dem. Och verkar det som lite för dig?

Hemligheten med att göra dem så bra? Tillaga dem inte i ugnen för länge, annars stelnar de för mycket och förlorar mycket av sin godhet. Faktum är att dessa sötsaker måste förbli mjuka: så här smälter de omedelbart i munnen och invaderar den som ett vattenfall av ren njutning. Om du har några rester kan du alltid använda dem för att göra många desserter inklusive den oundvikliga tiramisu. Alternativt kan du alltid förvara dem i en glasbehållare i max två veckor, alltid borta från värmekällor, och på så sätt förblir de lika goda som nybakade.

• Instrument
• två skålar
• två skålar
• en spatel
• en dropppanna
• smörpapper
• en spritspåse med ett slätt munstycke

• Ingredienser
• 15 matskedar kakmjöl
• ett kuvert av vanillin
• florsocker med apelsinsmak efter smak till avslutning
• 20 matskedar strösocker
• 400 g ekologiska ägg
• rivet ekologiskt apelsinskal efter smak

Sardiniska ladyfingers, procedur

I en skål, vispa med hälften av mannagryn och tillsätt citrusskal och vanilj till den skummande blandningen. Använd en spatel och flytta från botten till toppen, blanda in den redan vispade äggvitan med resten av strösockret. Fortsätt med att blanda in det siktade mjölet lite i taget och samla upp den homogena blandningen i en spritspåse med ett slätt munstycke.

Gör nu på en bakplåtspappersklädd plåt remsor av blandningen 3 cm breda och 8 cm långa med rätt avstånd från varandra. Strö de sardiska ladyfingers med apelsinsmak och grädda i 180° i 15 minuter. När de är kokta, ta ut kexen ur ugnen och låt dem svalna innan servering.

Detoxbehandling från Jeseníky

Grundare Schroths botemedel är Silesian född Johann Schrothsom delade gården i unga år och blev känd som djurläkare. Särskilt framgångsrikt behandlade hästfrakturer med hjälp av skenor och inpackningar.

• När han blev sparkad av en häst i början av tjugoårsåldern såg det ut som att det skulle få livslånga konsekvenser. Men han började applicera ett vått bandage på såret och hans knä läkte med tiden.
• Denna erfarenhet ledde honom till skapandet av en behandlingskurs står på tre grundpelare – inpackningar, diet och speciell dricksbehandling – som har genomgått utveckling sedan starten, för i början var ganska drastiska, uppger i examensarbetet Bc. Anna Kaňková. Den nyare, fjärde pelaren är då omväxlande vila och lätt rörelse.
• Det intressanta är det Schroths vän (och en senare rival när det gäller behandlingsmetoder) var Vinzenz Priessnitzvilket anses vara grundaren av hydroterapi, eller vattenterapi.

Fuktig värmebehandling

På de läkande effekterna av fuktig värme Schroth kom efter att de ovannämnda omslagen fick honom ur en dålig knäskada, så han skapade dem integrerad del din medicinska terapi.

• Patienternas kroppar oftast på kvällen efter att ha druckit örtte eller glögg först packade hon in våta, kalla lakan och sedan till torra ark. Wrapen låg kvar på kroppen minst två och en halv timmemen helst hela natten.
• Som webbtidningen rapporterar är idag en uppvärmd kropp insvept i kalla lakan täckt med en varm filt och kuddar, därigenom organismen överhettas snabbtresulterande acceleration av ämnesomsättningen och utsöndring av oönskade ämnen från kroppen, och även mer kaloriförbrukningvilket hjälper till med viktminskning.

En strikt diet utan kött och fett

En annan och inte mindre viktig pelare i denna behandling är strikt dietför vilket Schroth tjänade smeknamnet ”bullen doktor”. I början av behandlingen tillät han bara sina patienter att konsumera hårda bullar och torrt bröd.

• Andra tillåtna livsmedel var soppor och gröt från mannagryn, ris eller annat spannmål. Senare lades det också till patienters kost frukt grönsaker och småpengar rån eller en tårtbit.
• Än idag står det på menyn under behandlingen exklusive kött, fett, salt och andra aromämnenså det är väldigt ensidigt, men det borde hjälpa till sänka blodtrycket och bli av med olika metabola störningar, säger .

Begränsad dricksregim med en andel alkohol

Den tredje pelaren i Schroths botemedel är följsamhet speciell dryckesrutin. Det handlar om omväxlande så kallade ”drickande” och ”torra” dagarsom Schroth återigen kom på genom att observera hästar – han märkte att när hästar inte äter eller dricker så har de mycket mer styrka och drar bättre.

• Till skillnad från Priessnitz, som förespråkade att dricka enorma mängder vatten, Schroth reducerade dricksregimen till ett minimum, skriver Bc. Anna Kaňková i .
• På dricksdagar kunde patienterna ta emot en viss mängd vatten och brännvinvilket var senare ersättas med vinmedan under torra dagar endast en kopp örtte tilläts på morgonen och kvällen.
• Okej då antagligen härrörde liknelsen ”att skrotas”eftersom dietpatienter snabbt blev fulla när de drack alkohol.
• Idag är det redan känt att detta sätt att dricka inte bidrog till att förbättra hälsan, därför har behandlingen genomgått en stor förändring. Enligt idag dricker du under behandlingen voda, fruktjuicer, teer och lågkalorivitt vin i olika proportioner – konsumtion av vin sägs förbättra blodcirkulationen, tillföra antioxidanter till kroppen och stödja mikrobiomets hälsa.
• Ensam omväxlande våta och torra dagar bör leda till regenerering av organismen, för under torra dagar kommer avfallsämnena från vävnaderna in i blodet och sedan kommer de ut ur kroppen under dricksdagarna. Detta antagande har dock ännu inte bevisats vetenskapligtstater .

Utför inte Schroth-behandlingen utan medicinsk övervakning!

Denna behandling terapi måste utföras under överinseende av en läkare och även innan du startar den behöva genomgå en läkarundersökningför att ta reda på om det verkligen passar dig.

• Det rapporteras att det kan hjälpa till med metabola störningar, fetma, reumatism, gikt, hud-, andnings- och psykologiska problemoch bör hålla högst sex veckor.
• Det är möjligt att genomgå behandlingen i Österrike, i Tysklandmen också i , som grundades av Johann Schroth 1837.
• Den första officiella patienten här var hon Magdalena Bartschová från Šumperksom botemedlet botad från tuberkulos i lymfkörtlarnasade hon i en intervju för den nuvarande chefen för spa, Michal Dyntera.

Forskare har funnit att vanliga konserveringsmedel som används i mat har oväntade effekter på tarmmikrobiomet. Det visar en studie publicerad i en akademisk tidskrift .

Forskning om ett vanligt konserveringsmedel som används för att döda patogener i mat har visat det det har också en negativ effekt på nyttiga bakterier och hotar den sunda balansen i tarmmikrobiomet. Detta är ett ämne som tillverkarna anger som E 234 på förpackningen.

Livsmedelstillverkare lägger ofta till konserveringsmedel till livsmedelsprodukter för att hålla dem fräscha. Det primära syftet med dessa konserveringsmedel är att döda mikrober som kan bryta ner och på annat sätt förstöra maten.

Bakterier gör kemikalier som kallas baktericiner som dödar mikrobiella konkurrenter. Dessa kemikalier kan fungera som naturliga konserveringsmedel genom att döda potentiellt farliga patogener i mat.

Lantipetider, en klass av bakteriociner med särskilt starka antimikrobiella egenskaper, används ofta i livsmedelsindustrin och har blivit kända som ”lantibiotika”, sa studien.

Forskare vid University of Chicago har upptäckt att en av de vanligaste klasserna av lantibiotika har kraftfulla effekter mot både patogener och de kommensala tarmbakterierna som håller oss friska.

Effekten av nisin på tarmens mikroflora

Foto: luchschenF/Shutterstock.com

Nisin, kallad E 234, är ett populärt lantibiotikum som finns i olika livsmedel från öl till korv till ost och såser. Det produceras av bakterier som lever i kors bröstkörtlar, men mikrober i människans tarm producerar liknande lantibiotika, förklarade forskarna.

”Nisin är i grunden ett antibiotikum som har lagts till vår mat under lång tid, men hur det kan påverka våra tarmmikrober är inte väl studerat.” sade studieförfattaren Zhenrun Zhang. ”Även om det kan vara mycket effektivt för att förhindra matkontamination, kan det ha en större inverkan på våra mänskliga tarmmikrober.” han lade till.

Zhang och hans team analyserade en offentlig databas över mänskliga tarmbakterier genom och identifierade en gen för produktion av sex olika tarmhärledda lantibiotika som liknar nisin, varav fyra var nya. Forskarna fann att medan olika antibiotika hade olika effekter, dödade de alla patogener och kommensala bakterier.

”Denna studie är en av de första som visar att tarmkommensaler är mottagliga för lantibiotika och ibland är känsligare än patogener.” sa Zhang. ”Med de nivåer av antibiotika som för närvarande finns i mat, är det mycket troligt att de också kan ha en inverkan på vår tarmhälsa” han lade till.

En av de största riskfaktorerna för hjärtsjukdom är uppbyggnaden av plack (skada i blodkärlens väggar) i artärerna. Eftersom detta händer inuti kroppen och vi inte kan se genom att titta i spegeln, är det viktigt att veta hur man undviker en sådan situation.

Som du säkert vet finns det ett starkt samband mellan matvanor och hjärthälsa, inklusive plackuppbyggnad. Även om det kan vara allmänt känt att näringstät mat är bra för hjärthälsa och ultrabearbetad mat inte är det, finns det en vana som många människor har som kan orsaka mer skada än nytta. Detta är den värsta vanan för hjärthälsa, säger kardiologer.

Ateroskleros blockerar artärerna

”Plackuppbyggnad, eller ateroskleros, är den process som leder till blockering av kranskärlen som försörjer hjärtmuskeln. Detta kallas också kranskärlssjukdom. Det orsakas av ansamling av kolesterol och inflammatoriska celler inuti blodkärlene,” förklarar Dr. Ali Haider, MD, interventionell kardiolog vid NewYork-Presbyterian Queens, enligt ateroskleros är ett tillstånd där ateromatösa plack (fettavlagringar som består av kolesterol och andra ämnen) samlas inuti artärerna, vilket påverkar blodflödet och som kan leda till hjärtsjukdomar, hjärtinfarkter och stroke.

Dr Haider säger att flera riskfaktorer kan leda till plackuppbyggnad, inklusive några som inte kan kontrolleras, såsom genetik och ålder. Han säger att andra riskfaktorer för plackuppbyggnad inkluderar höga kolesterolnivåer, typ 2-diabetes, högt blodtryck, rökning och ohälsosamma kost- och livsstilsvanor.

Dr Haider säger att anledningen till att det är viktigt att ta plackuppbyggnad på allvar är att det är dåligt för hjärthälsa, och hjärtsjukdomar är fortfarande den främsta dödsorsaken i USA. ”Denna plackuppbyggnad kan så småningom leda till hjärtinfarkt, när placket är ”instabilt” och kan brista, orsaka en plötslig blockering och orsaka skada på hjärtmuskeln.”han förklarar.

”En diet rik på mättat fett är en av de sämsta dieterna”

Medan medicinska tester kan vara fördelaktiga, påpekar Dr Haider att fokus vanligtvis ligger på att hantera riskfaktorer för att förhindra plackuppbyggnad, vilket inkluderar hur vi äter delvis.

Om du vill ha i, säger Dr Haider att ett stort misstag många gör är att följa den ketogena dieten. ”På senare tid har det funnits många människor som främjar en diet med hög fetthalt och lågkolhydrat. Trots vad folk kanske tror är en diet rik på mättat fett en av de värsta dieterna när det kommer till plackuppbyggnad”, han förklarar.

Dr Haider säger att även om den ketogena kosten kan hjälpa vissa människor att gå ner i vikt, är det inte en bra kostplan för hjärthälsa. Detta beror på att en kost rik på mättat fett är kopplad till ökat LDL-kolesterol, vilket sedan kan leda till plackuppbyggnad i artärerna.

Vad rekommenderar läkaren?

Om den ketogena kosten inte är för hjärthälsa, vad är det då? Dr Haider rekommenderar medelhavsdieten. Denna matplan har vetenskapligt bevisats upprepade gånger för att vara fördelaktig för hjärthälsa, och Dr Haider påpekar att den, till skillnad från den ketogena kosten, är låg i mättat fett.

Hur du kan förhindra det

För att undvika plackuppbyggnad i blodkärlen rekommenderar Dr Haider tre viktiga steg:

1. Kontrollera ditt blodtryck, blodsocker och kolesterolnivåer regelbundet och prata med en läkare om strategier för att ändra dem vid behov.

2. Rök inte, ät näringstät mat och träna regelbundet.

3. Var noga med att konsultera en kardiolog om det finns en historia av hjärtsjukdom i din familj.

Med dessa tre regler, säger läkaren, kommer du att kunna förhindra ansamling av plack i artärerna och hålla ditt hjärta friskt. ”När det gäller keto-dieten, låt mig säga dig, det är inte hälsosamt, även om det är trendigt”, sa specialisten.

Om du vill överraska dina gäster på nyårsafton med en speciell och läcker efterrätt, så kan en praktisk och inte svår lösning vara den ursprungliga tiramisu med limoncello och pistage.

Silvia Colloca, en välkänd författare och desserttillverkare från Australien, avslöjade stegen för att förbereda den återskapade desserten.

”Efter att ha fascinerats av den klassiska tiramisun med kaffe och kakao, bestämde jag mig för att göra en ny formula, med pistage och limoncello, en tiramisu som har smaken av Sicilien i sig.”säger Silvia Colloca, som också är en hyllad författare av böcker med specialrecept.

Och ingredienserna är lätta att hitta: 300 gram mascarpone, 300 milliliter söt grädde, tre äggulor, 75 gram strösocker, en tesked limoncello, saften av en citron och 80 gram pistagenötter.

Till limoncellosirapen behöver du 100 gram strösocker, 60 milliliter limoncello och saften av en halv citron. Till pistagekex behöver du 150 gram finhackade pistagenötter, en äggvita, en tesked limoncello och 75 gram strösocker.

Det första steget är att göra limoncello sirap. Blanda sockret och limoncello i en liten kastrull på medelvärme, rör om då och då tills sockret lösts upp. Koka upp och rör om i ytterligare 10 minuter tills sirapen tjocknar. Sänk värmen något, tillsätt sedan citronsaften, rör om och ställ åt sidan.

Värm ugnen till 180 grader Celsius. Förbered en plåt med bakplåtspapper. För pistaschkakor, lägg alla ingredienser i en medelstor skål och blanda med en mixer tills det bildar en tjock pasta. Låt kompositionen stå i 30 minuter, portionera sedan kompositionen i kexformer, tillsätt strösocker och lägg kexen i brickan, lämna utrymme mellan dem. Låt kexen stå i ugnen i ca 12-14 minuter, ta sedan ut dem och låt dem svalna.

Blanda under tiden mascarpone och tung grädde i en stor skål tills det är slätt. Vispa äggulor och strösocker i en separat skål. Tillsätt försiktigt mascarponeblandningen och blanda. Tillsätt sedan limoncello och citronsaft och blanda väl.

Till servering tar du fyra stora glasskulor, lägger en pistagekaka i varje skopa, garnerar glaset med lite limoncellosirap och tillsätter citronmascarponekrämen. Toppa sedan med pistagekex, sirap och grädde igen. Kyl i minst sex timmar. God aptit!