Julen står för dörren och som varje år är det dags att tänka på dekorationer till huset, outfits och… naglar! Julmanikyr är ett måste för alla tillfällen, oavsett om det är en middag med vänner, ett formellt evenemang eller helt enkelt en avkopplande dag.

I den här artikeln kommer vi att presentera de mest populära trenderna för julnaglar 2023, så att du kan visa upp en oklanderlig och glamorös manikyr.

Julnaglar 2023: färgerna

Traditionella julfärger, som rött, grönt och guld, är alltid ett utmärkt val för julnaglar. Rött är högtidens färg par excellence och kan avvisas i olika nyanser, från klassisk rubinröd till körsbärsröd. Grönt, å andra sidan, representerar natur och hopp, och är perfekt för att skapa eleganta och raffinerade manikyrer. Slutligen är guld symbolen för överflöd och rikedom, och kan användas för att lägga till en touch av glamour till dina naglar.

Förutom klassiska färger trendar även djärvare nyanser denna säsong, som midnattsblått, lila, grått och svart. Det råder heller ingen brist på andra älskade färger, som den tidlösa rosa, från nude till den matta nyansen. Berikad med subtila detaljer som gyllene eller silverlinjer, glitterränder eller mer genomarbetade dekorationer, är dessa nyanser perfekta för dem som vill skapa en originell och okonventionell manikyr.

julpynt

Juldekorationer är ett måste till julnaglar. Jultomten, pepparkaksgubbar, julgranskulor och julgranar är bara några av de populäraste designerna. Dekorationerna kan göras för hand med nagellack eller gel, eller köpas färdiga, som t.ex.

För en enklare look kan du välja en monokromatisk manikyr med en enda dekoration, till exempel en röd rosett eller en gyllene stjärna. För en mer genomarbetad look kan du dock skapa manikyr med mer dekorationer, till exempel en julgran eller en julscen.

3D Nail Art: en trend att följa även för julnaglar

Redan en topptrend, tillägget av tredimensionella element är fortfarande en trend med stor genomslagskraft även för julnaglar 2023. Från små snöflingor till stiliserade renar, 3D-nail art låter dig skapa en fängslande och unik effekt. Ädelstenar, pärlor och berlocker kan förvandla dina naglar till ett riktigt julkonstverk!

Viktiga tips för en perfekt manikyr

För att skapa en perfekt julmanikyr är det viktigt att följa några tips:

• Använd hög kvalitet, långvarig och reptålig.
• Applicera en baslack för att skydda dina naglar och förbättra hållbarheten på din manikyr.
• Applicera två eller tre lager nagellack för att få en enhetlig och intensiv färg.
• Avsluta manikyren med ett topplack för att skydda nagellacket och ge det en glänsande finish.

Röda julnaglar 2023: de vackraste manikyrerna

Efter att ha sett trenderna att följa för en oklanderlig och glamorös julmanikyr, låt oss tillsammans se några bilder på de vackraste julmanikyrerna. Oavsett om du letar efter en enkel och elegant look eller en mer genomarbetad och originell manikyr, kommer du säkert att hitta rätt inspiration för dina julnaglar!

Icke-röda julnaglar: de andra färgerna

Vi avslutar vår lista med de vackraste manikyrerna perfekt för dem som inte gillar rött: från blått till rosa, genom grönt, grått och mycket mer, här är de bästa inspirationerna för julnaglar 2023!

Hemlagad chokladtryffel är en sensationell efterrätt som kommer att glädja gästerna vid nyårsbordet. Det är de och resultatet är spektakulärt: fina och läckra godisar. De kan serveras med olika pålägg eller glass.

Hemlagad chokladtryffel FOTO Sanningen

Ingredienser:

• 200 g mörk choklad med minst 70 % kakao, hackad i små bitar
• 150 g populära kex
• 200 ml flytande grädde
• 50 g smör minst 80% fett
• kakao eller kokos för att rulla tryffeln.

Metod för beredning:

”Lägg den hackade chokladen i en värmesäker skål. Värm grädden i en kastrull på medelvärme tills den börjar koka. Häll sedan den varma grädden över chokladen och rör om tills chokladen är helt smält och blandningen är slät. Kexen krossas väldigt fint tills de blir ett fint pulver”, att sakna .

Tillsätt sedan smöret skuret i små bitar till den varma chokladblandningen och låt stå tills det är helt smält. Tillsätt kexpulvret och i rumstemperatur. Täck sedan med matfolie. Ställ i kylen i minst 2-3 timmar för att stelna så att den kan formas.

Hur man formar chokladtryffel

För att forma chokladgodisarna är det nödvändigt att ha våta händer för att undvika att fastna. Forma små bollar av chokladblandningen och rulla i kakao och/eller kokos och lägg sedan på en plåt klädd med bakplåtspapper.

Därefter förvaras den i kylen för att stelna helt och hålla formen.

Godisarna kan strö med ett tunt lager kakao eller kokospulver för en snygg look. Du kan förbättra presentationen genom att lägga till olika pålägg: hasselnötspulver, mandelflingor eller hackade valnötter kan ge en krispig konsistens.

Tryffel kan serveras med glass eller färsk frukt.

Det finns fortfarande många myter kring den veganska kosten. Oftast säger man dock så veganer saknar nödvändiga vitaminer, mineraler, men framför allt proteiner. Vi tilltalade vegan och bloggare Tereza Šlancarová, som delade sin erfarenhet med oss.

• ”Att veganer saknar protein är förmodligen den största myten om veganism,” säger veganen och bloggaren Tereza Šlancarová. Enligt hennes ord löste bloggaren snarare det motsatta problemet. Efter att ha räknat på allt fick hon reda på att hon tog för många av dem i kosten. ”Mina vanligaste proteinkällor är tofu, tempeh, bönor, linser, kikärter och frön, men det finns en viss mängd protein i varje mat, så nyckeln är att äta tillräckligt.”
• ”Lyssna inte på någon annan än din egen kropp. Det spelar ingen roll hur lång tid det tar för dig att övergå eller vad andra säger om det. Huvudsaken är att du är nöjd, och om du är lite förvirrad, oroa dig inte, varje förändring tar tid”, tillägger Tereza.

Om du vill göra en kostförändring i ditt liv eller om du bara är frestad att prova en växtbaserad kost måste du säga hejdå till några traditionella matmänniskor. Du kan stöta på några frågor i början.

Vad istället för mjölk?

Växtbaserade alternativ. Drycker gjorda Var inte rädd för spannmål och baljväxterde är allmänt tillgängliga i varje stormarknad. Men om du inte vill ha havre, mandel eller så kan du enkelt göra dem hemma. Du hittar otaliga tutorials, tips och tricks på Internet.

Hur byter man ut ägg?

Ägg kan ersätta relativt många ingredienser, det beror på vad du lagar och vilken funktion de har. de behövs inte bara av veganer utan också av personer med äggallergi.

• ”Det beror på det specifika receptet, men jag använder oftast en banan eller ett chiaägg (chiafrön blandat med vatten). Dessutom fungerar det så kallade linfröägget (linfrö blandat med vatten) utmärkt.” veganbloggaren Tereza tipsar.

Hur förbereder man vispad grädde?

Även om det finns många veganska sojabaserade gräddersättningarmen en erfaren matbloggare råder att köpa kokosgrädde. Och av en enkel gourmetskäl. Han kommer att leverera maten!

Vad ska man använda istället för honung?

Det kommer att tjäna bra lönn, ris, majs och dadelsirap, melass (en biprodukt vid produktion av socker från sockerbetor), ris och majsmalt.

• ”Jag älskar verkligen dejter! Dadlar innehåller upp till 70 % kolhydrater, därför föredrar jag att ha dem innan träning, då de ger mig en rejäl boost. Samtidigt är de vackert söta och du kan även använda dem i bakning! Det binder ihop degen bäst. Och framför allt gör jag choklad/kokosproteinbollar av dem! Jag gillar också att använda banan, lönnsirap eller kokossocker. tillägger Tereza Šlancarová.

Mattor hjälper till att ge din lägenhet ett elegant utseende. Dessa måste dock rengöras och desinficeras regelbundet: låt oss se hur man gör det.

Materialet

För en sanerad och ren matta räcker dessa ingredienser:

• Vitvinsvinäger;
• grovt salt;
• majsstärkelse;
• bikarbonat.

Använd individuellt eller blandat, dessa produkter låter dig desinficera och ta bort fläckar från dina mattor. Du kan använda dem när du vill, eftersom de är naturliga och icke-aggressiva.

Proceduren

Vänd först mattan upp och ner och dammsug baksidan för att ta bort smuts, damm och smulor. Vänd igen och pudra med bikarbonat eller soda, låt verka och ta bort senare med dammsugaren. För att tvätta mer noggrant, blanda 2 glas vit vinäger och tre matskedar bikarbonat i en liter vatten och fördela produkten med en sprayflaska. Borsta försiktigt och vänta tills tygen torkar naturligt.

Om du har små mattor kan du också tvätta dem för hand eller i tvättmaskinen, med ett känsligt och ekologiskt tvättmedel. Använd Marseille-tvål, häll den i en flaska med ca 5 liter vatten, en kopp bikarbonat och några droppar eterisk olja av den parfym du föredrar. Blanda väl och använd sedan som vanligt tvättmedel. Inte nog med det: häll ett halvt glas vinäger i sköljmedelsfacket. På så sätt blir mattorna rena, mjuka och väldoftande under lång tid.

Dålig maträtt från lantlig tradition, dvs bortskämda ravioli de är ett recept som kommer att serveras till dig endast och exklusivt i staden Ascoli Piceno. I södra delen av Marche, bland de mest traditionella tillagningarna, finns just denna specialitet som har fått kommunalt skydd av de bästa jordbruks- och hantverksprodukterna som tillverkas i området. Dessa är enkla färska pastaravioli fyllda med kokt kyckling, pecorino, parmesan och kanel. Deras egenhet? Du hittar dem inte året runt, trots alla önskemål, utan bara under karnevalen.

Hur incaciati ravioli föddes och deras bondeursprung

Det finns ingen familj i Ascoli Piceno som inte konsumerar denna maträtt under tiden Karneval, på så sätt komma ihåg traditionen från vilken de kommer. Ett recept som föddes i gamla tider i hemmet och som än idag har en mycket hemtrevlig dimension. Ravioli incaciati, en dialektterm som indikerar den rikliga tillsatsen av ost, bereddes vanligtvis till lunch mellan söndag och fastlagd. Gastronomin i denna karnevalsperiod som föregår perioden av begränsningar av fastani själva verket följde den årstidernas kretslopp och fältens arbete. Karnevalen, historiskt placerad mellan den 16 januari och askonsdagen, var förr i tiden den period som sammanföll med resten av bönderna, som därmed kunde leva denna stund med bekymmerslöshet. Även på gastronomisk nivå, överstigande den vanliga måltiden. Vi minns också hur etymologin för ordet karneval – köttet tar fart, det vill säga att ta bort kött – är grunden för traditionen att äta mer rejäl och fet mat.

Det traditionella receptet på Ascoli incaciati ravioli

Incaciati ravioli föds därför från dessa lokaler och ur livets rytmer på landsbygden. Faktum är att på vintern värphöns de tenderade att sluta producera ägg, så bönder använde fåglarna för att förbereda buljonger och kokt kött. Kycklingköttet användes för att krydda raviolin, men eftersom han var ett trött och gammalt djur med en något intetsägande konsistens fick han för vana att förstärka fyllningen med ost och kryddor. Faktum är att hemligheten med denna helt Ascoli-rätt är just närvaron av pecorino, parmesan och kanel. I de fattigaste familjerna, för att kompensera för bristen på kött och för att få en riklig fyllning, användes en större mängd torrt bröd, indränkt i kycklingbuljong. En ingrediens som fortfarande används idag för att minnas traditionen. Deras stängning, till skillnad från den klassiska fyrkantiga raviolin, är en tuppkam som kläms på kanterna, för att komma ihåg djurets särdrag. De serveras med smält smör, mycket ost och ett stänk kanel.

Om du under karnevalen är i staden med hundra torn kan du hitta dem i nästan alla delikatesser. Låt oss komma ihåg Skänkenpastafabrik i över 20 år eller sedan Bättre känd i hela Piceno-området för produktion av Ascoli-oliver, men också för Palmyra gastronomi. Och om du vill äta dem medan du tittar på Piazza del Popolo finns det Sextilt kaffe och det tidlösa Meletti kaffeen historisk jugendlokal som framför allt är känd för produktionen av anisettlikör.

En pensionär undkom med nöd och näppe döden efter att ha blivit slickad av sin hund och fått andningsproblem. Fallet beskrevs i en studie publicerad i en facktidskrift .

Läkare tror att en 71-årig man från Kanarieöarna kan ha drabbats av en sällsynt sjukdom efter att ha blivit slickad av sin Chihuahua. Senioren tillbringade tre veckor på sjukhuset pga han utvecklade sepsis som svar på infektionenvilket kan vara dödligt.

Innan patienten sökte hjälp, han led av diarré och hög feber i flera dagar, sa tidningen. Läkarna sa att han kom till sjukhuset först efter en vecka, då redan han kunde inte andas och hostade upp gult slem. Den tidigare rökaren hade typ 2-diabetes, högt blodtryck och lungsjukdom.

När han kom till sjukhuset tog ambulanspersonal honom för en CT-skanning av bröstkorgen, som visade tät grumling på höger sida av lungan. Han fick diagnosen lunginflammation komplicerad av septisk chock och satte på en syrgasmask för att reglera andningen.

Bakterierna i hundens saliv var skyldiga

Foto: Alexsander Ovsyannikov/Shutterstock.com

Mannen berättade för läkarna att hunden inte kliade eller bet honom, men Blodprov visade att han hade fått bakterierna Pasteurella multocida, som är vanligt förekommande i hundens mun. Enligt läkare orsakar denna bakterie sällan lunginflammation, även om den vanligtvis orsakar infektioner efter att ha blivit biten och kliad av en hund eller katt.

Läkare sa att det är riskabla beteenden att dela säng med en hund, låta sig slickas och kyssas av ett husdjur. Spädbarn och äldre löper störst risk för lunginflammation, men vem som helst kan bli sjuk.

En tredjedel av fallen av lunginflammation orsakas av virus som kommer in i lungorna. Men svåra fall av lunginflammation orsakas ofta av bakterier och är mer benägna att drabba personer med försvagat immunförsvar som lider av andra sjukdomar.

Te har förknippats med lång livslängd, eftersom forskning tyder på att polyfenolerna i det kan motverka skador och inflammation som orsakas av åldrande

Många faktorer bidrar tillåldrande och kosten är inget undantag. Från vår hud till våra celler ger maten vi äter en mängd viktiga näringsämnen som kan stödja vår kropps mikrobiella maskineri och hjälpa oss att leva längre och hälsosammare liv.

En dryck som har visat sig lovande på detta område är du.

Vissa studier har föreslagit att växtföreningar i te, kallade , kan öka livslängden för maskar, flugor och möss, och har funnit att för människor är tekonsumtion förknippad med en minskad risk för olika sjukdomsrelaterade sjukdomar. ålder, inklusive , , och cancer. Men väldigt få studier har undersökt sambandet mellan tekonsumtion och biologiskt åldrande

I en ny , publicerad i tidningen Lancet Regional Health—Western Pacificförsökte forskare från Kinas Sichuan University undersöka rollen av tekonsumtion under lång livslängdmed hjälp av data från nästan 14 000 deltagare i åldrarna 30 till 79.

jag studerar

Deltagarna tillfrågades om antalet koppar te de drack varje dag och fick betyget i biomarkörer tecken på åldrande. Deltagarna utvärderades sedan i en uppföljningsstudie två till fyra år senare.

Från dessa data framkom ett tydligt mönster: tedrickande var förknippat med långsammare biologiskt åldrande, särskilt för konsekventa drickare, som konsumerade måttliga mängder.

Naturligtvis innebär detta samband inte nödvändigtvis orsakssamband, men det finns ett antal molekyler i te som kan ligga bakom denna potential anti-aging egenskaper. Te är rikt på polyfenoler och antioxidanter, som tros spela en roll för att minska inflammation, eliminera giftiga biprodukter och öka cellomsättningen.

Polyfenoler har också rapporterats spela en viktig roll för att stödja vår , med implikationer för metabolism, immunitet och kognitiv funktion.

Det behövs dock ytterligare forskning för att bekräfta vilka molekyler som kan ligga bakom detta fanti-aging smörjning. Men studien ger övertygande bevis för te som en näringsbaserad strategi för att bromsa åldrandeprocessen och potentiellt minska risken för åldersrelaterade sjukdomar.

Följ oss på | | | |

Källa:

Kan det vara intressant för dig:

Tomater tillhör grödor som planteras redan i slutet av februari eller senast i mars. Trots att det är en av de mindre krävande grönsakstyperna, upprepar vi ofta misstag när vi planterar dem, vilket resulterar i mindre och mindre smakrika frukter.

Nyckeln är djupet

Tomattransplantationer måste planteras till ett djup av minst 46 centimeter; Foto: Valentin Valkov/Shutterstock.com

Professionell trädgårdsmästare Amanda Henry delade med sig av några tips för att plantera tomater med portalen. Enligt henne är ett av de vanligaste misstagen att vi planterar dem för grunt i jorden.

”Rätt plantering av tomater är nyckeln till deras kvalitet. När man planterar upprepar folk ofta ett misstag och planterar transplantationer för grunt i jorden.” säger Henry.

Enligt trädgårdsmästaren skulle vi det en planta med en höjd av 30 centimeter bör planteras i en grop med ett djup på minst 46 centimeter.

Henry ger också råd använd kompost när du planterar. Det behöver inte vara komplicerat – damma bara den omgivande jorden med cirka två matskedar kalcium när du planterar (du kan ersätta den med gips).

”Det är ett väldigt viktigt steg. Gips eller kalcium förändrar inte jordens pH och förhindrar att knopparna dör.” förklarar trädgårdsmästaren.

Skötsel efter plantering

Tomater ska vattnas vid rötterna, vatten ska inte tränga in i bladen; Foto: Valentin Valkov/Shutterstock.com

När växten är planterad, fokusera på korrekt vattning. Vattna alltid jorden nära rötterna, aldrig löven.

Du bör inte lämna vatten på de övre delarna av växten även efter att det regnar. ”Efter ett skyfall, spraya växten med kalcium och flytande svampmedel,” konstaterar Henryová, enligt vilken du kommer att undvika spridning av sjukdomar och bakterieinfektioner.

Som förebyggande kan du använda organisk koppar, som skyddar bra speciellt mot svamp. ”Alternera koppar och svampmedel för att hålla växterna i toppskick,” tillägger Henry.

Att äta vid rätt tidpunkt är viktigt för hjärtats och hjärnans hälsa, med respekt för dagens rytmer: vad säger vetenskapen?

Att följa en balanserad och hälsosam kost är avgörande för mental och fysisk hälsa, men inte bara det, för det är det Det är också viktigt att äta vid rätt tidpunkt. Som vetenskapen antyder hjälper det att respektera dagens rytmer att följa de rytmer som vår kropp påtvingar förebygga många åkommor och potentiella hälsorisker.

Vetenskapen antyder alltid äta tidigt, från frukost och fram till middag. Att äta måltider vid rätt tider skulle hjälpa förbättra kardiovaskulär hälsa, därför för att skydda hjärtat och även hjärnan. En balanserad kost hjälper till att reglera dygnsrytmen, som är avgörande för att upprätthålla korrekta metaboliska funktioner.

Rätt tid att äta för att reglera dygnsrytmen och hålla ditt hjärta friskt

Publicerad i tidningen Naturkommunikationforskning av forskare vid National Research Institute for Agriculture, Food and the Environment i Frankrike, har visat vikten av måltidstider. Studien, som genomfördes på över 100 tusen patienter, visade att att äta tidigt har en positiv effekt på hjärt- och hjärnsjukdomar.

Allt detta är faktiskt kopplat till blodcirkulationen i kroppen. Bättre cirkulation, uppenbarligen, hjälper till att hålla kroppen frisk, förbättrar enskilda organs handlingar, metaboliska funktioner och förebygger hjärtsjukdomar och kognitiva problem. Till exempel, att äta frukost för sent är inte alls bra.

En försening av frukosten motsvarar cirka 6 % ökad risk. Enligt experter, du måste äta frukost före 9:00 på morgonen. Forskning har faktiskt visat att försökspersoner som äter frukost efter 9:00 har en större risk för hjärt-kärlsjukdom än de som äter frukost före 9:00. Bland annat ska du aldrig hoppa över dagens första måltid.

Näring och dygnsrytm: timmarna för att äta

Samma sak gäller för lunch, vilket måste vara konsumeras sent på morgonenaldrig tidigt på eftermiddagen, som många gör. Den idealiska tiden skulle vara runt 12.30. Middagen är ännu viktigare, eftersom den sammanfaller med läggdags. Att äta efter 21.00 är mycket dåligt för dig och medför en 28% högre risk för hjärt-kärlhändelser.

Att äta middag före 20.00 hjälper minska risken för hjärtinfarkt och stroke, särskilt hos kvinnor. , vilket för många medborgare, dels av vana och dels på grund av arbetsåtaganden, är nästan omöjligt att respektera. Att äta middag tidigt har en positiv effekt eftersom underlättar nattfasta.

Fasta är bra för dig, att sätta magen på paus hjälper till att stärka kroppen och eliminera överskott av gifter. Du måste ta en lång paus mellan middag och frukost. Att överbelasta kroppen med för mycket mat och hantera matsmältningsprocessen på korta avstånd har en negativ inverkan på cirkulationen.

Dessutom är det viktiga inte bara att respektera tidtabellen, därför äter du alltid tidigt, men ät också lätt. Speciellt vid middagen bör du ansöka , som består i att du fyller dig upp till 80 %, utan att äta för mycket.

Är du trött på att behöva lägga mycket pengar på luftfräschare? med det här snabba receptet kan du förbereda det och jag får dig att spendera mindre än två euro.

Hemkunskap innebär också att se till att hitta en ekologisk lösning för produkter som vi vanligtvis är vana vid att köpa i olika butiker, som i fallet med rumsparfym.

Det finns flera recept som gör att vi kan skapa effektiva parfymörer, som kan ge en ny doft till ditt hem med betydande besparingar på de kostnader som uppstår. Den här gången behöver vi bara lite bakpulver och en annan ingrediens som gör dig mållös.

Låt oss förbereda vår luftfräschare tillsammans med bikarbonat av läsk och…

Vid flera tillfällen har vi sett hur vi med väldigt få ingredienser kan skapa en otrolig parfym. Ibland är allt du behöver är några fruktskal, som äpplen och apelsiner, att doppa i alkohol och placera runt huset… eller ta lite bikarbonat läsk och börja jobba.

Särskilt, bikarbonatet kommer att kunna behålla dofterna och se till att de sprids i miljön för att frigöra en god lukt längre. Det är verkligen lätt att förbereda och framgång garanteras. Här är vad du behöver.

Låt oss laga en bra luftfräschare tillsammans

Ingredienserna vi kommer att behöva till vår parfymör med endast 200 ml vatten, 15 gram bikarbonat och saften av en halv citronalternativt kommer eteriska oljor av vårt val också att fungera.

Vi tar en kastrull, häller 200 ml vatten i den och löser också upp läskbikarbonatet inuti och kokar upp … blanda ihop allt, tillsätt saften av en halv citron, men alternativt fungerar även grapefrukt eller apelsinjuice bra, koka i minst 12 minuter. Låt det sedan svalna helt och överför innehållet till en flaska och placera träpinnar så att de överför lukten genom hela rummet.

Luftfräscharen håller i ungefär ett par veckor med utmärkt resultat, kommer dess doft att vara otrolig och kommer att lämna dig, utan en skugga av tvivel, mållös och lukten i ditt hem kommer alltid att vara fräsch och läcker, kunna matcha även sommarens söta dofter. Dessutom, en annan aspekt som inte ska underskattas, du kommer verkligen att spara mycket på utgiften du måste betala när du ska köpa dem, förutom att detta kommer att vara en helt ekologisk deodorant, samt tillverkad av dig.